Szombat (Ausztria 14/13.)

R: 1 vajas kornspitz, fél alma
E: tonhal saláta
Séta után: 100g sós-pörkölt mandula
V: 3 répa

Mozgás: 7.5 km tempós séta

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Kimenő (2015/1.)

Végre... Nagyon hosszú idő után ma végre kaptam négy óra szabadidőt. Gyönyörű idő volt, elindultam abba az irányba, ahol gyalog még nem jártam. 

Sétáltam a Mura partján, fotóztam.

Ez a Mura-híd, itt jobbra kell menni és 6.1 km-nyire van egy sziget. Na az lesz a következő célpontom.

Érdekes, hogy itt a Mura partján ugyanúgy kis nyaralók, hétvégi házak vannak mint otthon, Mohácson, a Duna partján.

A templomot sokféle szögből fotóztam már, innen még nem.

Mura:

Épp elővettem itt fotózáshoz a telefonomat, amikor a képen lévő hölgy utolért. Megkérdezte, a lépésszámlálót nézem-e, mert ő megszámolta, a kereszteződéstől idáig pontosan 100 lépés. Aztán megbeszéltük, ki merre megy, jó sétát kívántunk és elbúcsúztunk.

Ez a kedvenc képem és pillanatom a mai sétából:

Volt még kerek egy órám, viszont nagyon jött az eső, hirtelen lehűlt a levegő. Így hát úgy döntöttem, kávézom egyet a kedvenc itteni helyemen, a Kapuciniben. 

Amire hazaértem, teljesen beborult az ég és hideg lett.

Hálásan köszönöm ezt a kimenőt, a sétát, a csodaszép időt!

Majdnem 7.5 km-t sétáltam, rendesen tempósan.

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Freeletics cardio 1. hét

Dione itt

MAX itt

Aphrodite itt

15 hetes program itt

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Bölcs

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha