Szerda, Hartheim 22/7.

Alvas: este 10-reggel 5-ig, mint a bunda.

Letelt az elso het a harombol. Az allando figyelem es a masnaponkenti nemalvas meglehetosen faraszto. De most ez van, meg ket het.

Mar reggel csodasan szikrazott a nap.

Delelott fogtam L-t es egy orat setaltunk.

Es hagytam ma is, hogy szeressen az Isten.

Mennyei reggeli /ld. tegnap/ utan mennyei ebed /ld. tegnap/.

Szerdankent delutan 1-2ig jon egy holgy, addig kimehetek.

L. iszonyat nyugtalan volt egesz delutan. Szerencsere jott a fia, igy elo tudtam kesziteni a vacsorat anelkul, hogy kozben L-ra is figyelnem kellett volna. 

Mozgas: 2x1 ora seta.

Az este mar iszonyatos volt. L. kezdett egyre agresszivabb lenni. Es ez a percek mulasaval egyenes aranyban erosodott. Amire eljott az agyba menes ideje / nem irom, hogy alvas, mert ugy nez ki, o arrol leszokott/, mar akkora ero volt benne, hogy ezt csak az hiszi el, aki tapasztalt ilyet. Es kiabalt, hadakozott, mar vegkepp semmi nem volt jo, vert izzadtam, amire atoltoztettem az ejjeli kezeslabasaba, agyba tenni? - nem is tudom, hogy sikerult. De szeretett az Isten: vegig total nyugodt - nak tudtam magam mutatni es lagy, duruzsolo hangon szoltam hozza. Az teny, hogy amikor kijottem tole es a kiabalasa kozepette lekapcsoltam a szobajaban a villanyt es becsuktam az ajtot, elpityeredtem magam. Nem csodalom. Ennek az iszonyat feszultsegnek ki kell jonnie valahol.

Ma ejjel is en vagyok vele, csak holnap este 9-kor jon az ejszakas...

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Bulletproof Fudgy Brownies

➞ Ingredients (makes 16 serving):
⅔ Cup Coconut Oil
½ Cup Unsweetened Cocoa Powder
2 tsp Espresso Powder
1-1.25 Cups Confectioners Style Sweetener
¼ tsp Sea Salt
1.25 tsp Liquid Stevia
3 Large Eggs
¾ Cups Almond Flour
1.5 oz Chopped 70%-90% Cocao Chocolate Bar

➞ Directions:
1. Preheat oven to 325°F and prepare an 8”x8” square pan.
2. Using a microwave safe bowl, add coconut oil, cocoa powder, espresso powder, powdered sweetener, and salt. Stir a bit to combine.
3. Microwave on high for approx. 1 to 1.5 mins, stirring every 30 secs until it’s slightly heated and smooth.
4. Stir in liquid stevia and vanilla.
5. Add eggs one at a time, beating well after each egg is added. Textures will start changing!
6. Once all eggs are added and stirred in, beat mixture until it is smooth and glossy.
7. Stir in flour until well combined.
8. Lastly, fold in chocolate chunks.
9. Pour mixture into baking pan and spread out evenly.
10. Bake for 30-35 mins or until a toothpick comes out clean. (I baked mine for 40mins)
11. Let cool completely in pan before cutting.


======

➞ Totals (per 1 serving):
160 Cals
14.8g Fat
3.1g Protein
1.2g Net Carbs (Total Carbs 3.4 - Fiber 2.2g) *not including erythritol

forrás

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha