Boszorkánykonyha: 06/21/20

2020. június 21., vasárnap

Dobozolás pár napra

A menüt megterveztem szombaton.

Vasárnap voltam boltban és főztem.

Hát eddig jutottam.

1. nap:

R: bundás kenyér, paprika

T: gyümölcsös túrókrém

E: sajtos karaj, rizs, zöldség

V: rántotta, paradicsom

2. nap:

R: meggyes-fahéjas zabkása

T: tejberizs

E: chilis babgulyás

V: tonhal saláta

3. nap:

R: bundás kenyér, paprika

T: gyümölcsös túrókrém

E: sült hús, bulgur

V: főtt tojás, paprika, paradicsom

Anyunak is főztem megint. Neki a krémtúró harmadannyira édes, mint az enyém, a tejberizs is, vacsira pedig nem fog kétszer tojást enni, de mindig talál magának megfelelőt.

.................................

A döntés itt

Eredmény 3 hónap dobozolás után itt

100 nap dobozolás itt

Eredmény 4 hónap dobozolás után itt

Eredmény 5 hónap dobozolás után itt

Eredmény 6 hónap dobozolás után itt

Eredmény 8 hónap dobozolás után itt

Eredmény 10 hónap dobozolás után itt

11.5 hónap dobozolás itt

Egy év dobozolás itt

Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt

Dobozolások gyűjtemény (2020) itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyh a

Képes szösszenet

Képes szösszenet az egy éves dobozolós poszthoz. A naci mai szerzemény. ;)

(Persze 38-ast próbáltam először. Óriási. Akkor a 36-os jó lesz-gondoltam. Hát nagy. Félve vittem a fülkébe a 34-est. Nem köllött vón félni. 🤣)

Egy év dobozolás

Ha az időben messziről indulok:

Ha egy évvel ezelőttről nézem:

Bármi történt is velem/bennem anno, amikor "lufinő" lettem, ma az étvágyam szuper (hajaj!), az emésztésem tökéletes, az alakom ahhoz képest, hogy 46 éves leszek augusztusban, néha kocogok, ezen kívül nem sportolok, az alhasamon van egy kis zsír, nekem tökéletesen megfelelő. És ehhez semmi mást nem csinálok, mint Dia értendjei és azoknak a saját tervezésű változatai alapján dobozolok, főzök, eszek.

A mérleg a szokásos görbéket rajzolja, olyan, mint az élet: hol fent, hol lent. De nekem elhiheted: ha nem vagy már túlsúlyos, édes mindegy, mit mutat ez a szerkezet és az ábra. (Ez az utolsó 2 hónap ábrája.)

Érdekességképp hozzáadtam most az egy évvel ezelőtti kezdő adatot is.

Mert ha már valaki méri magát, nem a napi adatok fontosak, hanem hogy fél vagy egy év alatt mi történik.

Egyet mondok: ha valaki tényleg le akar fogyni, keresse meg a neki megfelelő étrendet, ne gondolkodjon, csak csinálja. Nincs semmi titok.