R: növényi joghurt, bogyós gyümölcs
E: zöldségpüré, sonka
V: tonhal saláta
Napozás: (teljes test) 2x20 perc
Mozgás:
reggel nyújtás
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.