128. nap

R: -
E: (munkahelyen, a tegnap dobozolt) tonhal saláta
du.: keto kávé, 1 szelet Bounty süti
V: sült darálthús (egy lehetséges recept itt), párolt brokkoli, darabka vaj

Mozgás:
- 10 km
- HIIT

Dobozolás két napra

Két hosszú munkanap jön.

Reggeli nincs, délelőtt csak vizet iszom.

Az ebédet kell vinnem magammal. Tonhal saláta. Tonhal, kis mustár, kis majonéz, olívabogyó. Sali: vegyes saláta, só, balzsamecet, frissen facsart citromlé, olívaolaj, tökmagolaj. Nagyon gyorsan kész és mennyei.

A vacsora itthon lesz, frissen készítem: párolt zöldség, húspogácsa/sült hal, darabka vaj.

Ha délután megéheznék vagy megkívánnám, van még Bounty süti.

További dobozolós bejegyzések itt.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha