Mivel ízre isteni, de nem lehet szeletelni, és mivel ma müzliszeletet terveztem tízóraira, ami nincs itthon, elővettem hát a sütikezdeményt a hűtőből és elkészítettem müzliszeletnek.
A fél süti volt meg, ahhoz tettem még
- 15 g kókuszreszeléket
- 10 g mazsolát
- 10 g szeletelt mandulát
- 10 g amarántot.
Összekevertem, alaposan belenyomkodtam egy műanyag edénybe és betettem a fagyasztóba. A tízórai már ez volt, 1/8 rész, azaz egy szelet, ami
124.5 kcal, 3.6 g fehérje, 15.3 g CH, 4.4 g zsír.
A következő szelet edzés után jön :)
Hamarosan csomagolom szeletenként.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése