2012. október 21., vasárnap

Recept: Nem sikerült sütiből müzliszelet

Készíteni akartam egy meggypralinét. Recept itt.

Mivel ízre isteni, de nem lehet szeletelni, és mivel ma müzliszeletet terveztem tízóraira, ami nincs itthon, elővettem hát a sütikezdeményt a hűtőből és elkészítettem müzliszeletnek.
 
A fél süti volt meg, ahhoz tettem még
  •  15 g kókuszreszeléket
  • 10 g mazsolát
  • 10 g szeletelt mandulát
  • 10 g amarántot.
Összekevertem, alaposan belenyomkodtam egy műanyag edénybe és betettem a fagyasztóba. A tízórai már ez volt, 1/8 rész, azaz egy szelet, ami
 
124.5 kcal, 3.6 g fehérje, 15.3 g CH, 4.4 g zsír.
 
A következő szelet edzés után jön :)
 
Hamarosan csomagolom szeletenként.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése