2012. október 21., vasárnap

Edzés

Insanity: Pure cardio & Cardio abs


(forrás itt)

Ők (is) tornáznak a DVD-n. :)

Hát, hirtelen felindulásból nekiugrottam a tegnap elmaradt edzésnek. Már a 10. percben úgy éreztem, kiszakad a tüdőm, a lábaim meg mintha ólomból lennének. De csináltam tovább, és a végén már csak akkor akartak a lábaim szétszakadni, amikor az utolsó pár percnél tartottam.
A cardio abs ezek után egy jó kis gonoszkodás Shauntól, párszor kellett pihennem, de megvan ez is.

200 kcal-t bizti elégettem, jöhet is a tízórai megérdemelt második fele (saját müzliszelet nem sikerült sütiből).

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése