Étkezés és mozgás 3. hét (júl. 9-júl. 15.)

Étkezés és mozgás 1. hét (jún. 25-júl. 1.) itt
Étkezés és mozgás 2. hét (júl. 2-júl. 8.) itt

Étkezés:

hétfő

R: -

de.: keto kávé

E: sült sajt, szalámi

V: mogyoró

kedd

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: borsóleves, 3 palacsinta

V: mogyoró

szerda

R: -

E: káposztás tonhal saláta, marék mogyoró

V: -

csütörtök

R: 20 deka sült bacon, keto kávé

E: -

V: -

péntek

R: keto kávé, 2 vajas-paprikás kenyér, 2 tükörtojás, sült szalonna

E: -
du.: káposztás tonhal saláta

V: -

szombat

(hétvége Kalocsán)

R: -

E: paradicsomos húsgombóc (a krumpli maradt)

V: - (Tervben volt, de elvitt a mentő, majd megírom.)

vasárnap

(hétvége Kalocsán)

R: szállodai (képen)

E: húsleves, pörkölt, rakott kelkáposzta

V: -

Mozgás: 

H: edzőterem

K: séta

Sze: edzőterem

Cs: -

P: edzőterem

Szo: úszás

V: -

Heti haladás: 37km, idén eddig összesen: 972km


Facebook oldal: Boszorkánykonyha