Tegnap vasárnap volt, elkészítettem erre a hétre az étkezési tervet. Ez azért fontos, mert ha nincs terv, akkor nincs mihez tartanom magam, nincs bevásárlólista, azaz valószínűleg össze-vissza vásárolok a boltban, amit aztán vagy nem eszek meg, vagy meggondolom magam, egészen addig, amíg a kukában végzi. (Mondjuk ez nálam nagyon ritka.)
Ma végre hűvösebb volt, így a tegnapi bevásárláskor úgy döntöttem: kivárom a mát a főzéssel.
A terv alapján ma egy óra alatt elkészült:
- sült darált hús két napra
- két adag fasírt
- három adag brokkoli
- két adag édesburgonya püré (ugyanúgy készült, mint a karfiol püré, csak most vaj nélkül)
Ebből a tányéron látható volt a mai ebédem, a többit bedobozoltam. Most nem készen melegíthető adagonként, hanem étel fajtánként. De így is csak kiveszem tányérra az éppen aktuális cuccost és már melegíthetem is.
...
Egyéb dobozolós bejegyzések:
3 napi ebéd itt
Így tervezem az edzést és az étkezést itt
Étrend tervezés és dobozolás itt
Már 2014-ben is, itt
Hosszabb dobozolós bejegyzés itt
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése