2015. június 28., vasárnap

Vasárnap (Au. 14/7.)



Étek
Mozgás
R: 2 vajas-paprikás lenmag kenyér
Freeletics 15/6. DIONE-7p szünet-squat MAX
E: 3 fasírt, sült zöldség, 1 alma
Desszert: marék bogyós gyümölcs

V:  1 fasírt, saláta ecettel, olíva olajjal





Egész nap felhős volt az ég. Hol esett az eső, hol nem, de a felhők maradtak. Este 7 után kisütött a nap. 8-kor megint esett. És ilyen látvány fogadott:



A Freeletics-ből egyetlen edzés nap van hátra. Durva lesz, de utána annál jobb: egy program, amit elejétől a végéig megcsináltam :)

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése