Étek
|
Mozgás
|
R: 1 vajas piskóta, málna (250g), kávé kókuszzsírral
|
15 perc jóga
|
E: kolbász, sült sajt (2 szelet cheddar), 2 ek zsír, sült zödség
|
Freeletics 13/3. DIONE
|
V: sült hús, 1 tojás, pirított karfiol, saláta
|
séta (8km)
|
Kora reggel piac (gyalog :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése