Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2012. december 9., vasárnap
Edzés
Asylum 4. kör 30/16.
(Kép) Jump higher than ever with this lower-body training routine. (40minutes)
De jólesett! :) Nekem itt is a bemelegítés volt a legnehezebb, aztán nagyon jó kis gyakorlatok jönnek, rengeteg guggolás, ugrás, és tényleg mentálisan kell nagyon bírni.
Gyors tusi, aztán kiélvezem a maradék időt a hétvégéből.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése