A horoszkópom szerint (amit az idén először néztem meg) novemberre változások, lehetőségek várhatók. Van benne valami :)
Tegnap hajnali 5-re állítottam az ébresztőt, de már előtte fent voltam. A füldugó szuper, végigaludtam az éjszakát. És reggel minden külön motiváció nélkül lenyomtam az edzést:
- bemelegítés
- guggolótámaszból fekvőtámasz
- felülés
- nyújtás.
10 kör, 40 mp munka/20 mp pihenő elosztásban. Összesen 138 guggolásból fekvőtámasz és 142 felülés.
Kaotikus lesz a nap és a hét, és nem akarom, hogy elmaradjon az edzés, így inkább felkelek és megcsinálom munka előtt. Ahhoz képest, hogy 4 napja nem edzettem, egész jól ment :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése