1. Ebéd-vacsora
Egy alkalommal készült 6 adag tojásos hús, mellé 3 adag pirított karfiol és 3 adag karfiolpüré.
2. Egy étkezés
Ha az ember tudja, hogy megy valahova, nem lesz otthon, és beleesik egy étkezés, egyszerű és nagyszerű készíteni egy adag (vagy akár két napra, akkor 2 adag) sajt chipset. Csak mellé rakunk némi olívabogyót, dobozoljuk, kész is.
3. Dobozolás két napra, minden étkezésre
Ma itthon vagyok, de sok a dolog. Holnap utazom.
Előkészültem az étkezésekre, amennyire lehetett, a maiakat is előre elkészítettem.
1. étkezés: keto kávé, sült bacon
Mára a kávé alapját a bögrébe odakészítettem. A holnapi utazáshoz kis, jól zárható üvegbe kerültek az alapanyagok. Ma majd frissen főzöm rá a kávét, holnap pedig a barátnőmnél is otthon érezhetem magam a konyhában, főzök majd rá egy friss kávét, kész is.
A bacont ma megsütöttem mindkét napra, hidegen is szeretem.
2. étkezés: tonhalas saláta
Most nem a megszokott tonhal salátám készült, egyszerűsítettem. Egy adagban: fél doboz tonhal konzerv (olaj leöntve), 5 fekete olíva bogyó, 1 ek majonéz, csöpp mustár, mini paprika, reszelt cheddar. Plusz jégsaláta.
3. étkezés: sajtos karaj, töltött bundáskenyér
A karaj ma lesz este, a hűtőben van. Holnap pedig frissen sütöm majd a bundikenyeret, ha hazaértem, de ez is előre süthető és dobozolható is.
További dobozolós bejegyzések itt és a linkelt bejegyzés végén.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése