Étkezés összefoglaló 31. hét

30. heti és előző összefoglalók itt: http://boszorkanykonyh.blogspot.hu/2017/08/etkezes-osszefoglalo-30-het.html?m=1

HÉTFŐ

R: 2 vajas-paprikás kenyér, szeder, kávé
E (strandon): szalámi, sonka, sajt, chia kenyér, paradicsom
V: 4 lottó szelet, szeder

KEDD

R: ld. tegnap
E: sajt alapú pizza
Du.: lottó szelet, kávé
Este: marék mogyoró

SZERDA

R: ld. tegnap
E: 1 adag fehérje
V: rántotta, zöldségpüré

CSÜTÖRTÖK

csalónap

PÉNTEK

R: keto kávé
E: mogyoró
V: 4 vajas-paprikás kenyér, keto kávé, mogyoró

SZOMBAT

R: ld. hétfő
E (strandon) sült darált hús, 1/2 tonhal, zöldségpüré
U (strandon): bogyós gyümölcs, laktózmentes tejföl
V: tőkehalmáj, zöldség, főtt tojás

VASÁRNAP

ld. tegnap

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha