Kedd
Reggeli kardio: 6km
E: ld. reggeli, plusz kis krumplipüré, nyers cékla, keto kávé
Délutánra már nem tudtam, hogy a fáradtság a rosszabb vagy a lelkemre rátelepedő fekete, nehéz lepel. Jött a stresszevés. Ilyenkor felfalnék, mindent, ami az utamba kerül. Először sütöttem pár gesztenyelisztes palacsintát és megettem. Aztán már nem volt humorom készíteni bármit is. Ettem, amit találtam. Szerencsére nálam gyakorlatilag kis csokin kívül nincs "bűnözésre okot adó" ennivaló/rágcsa, így nem lehet nagyon rosszat tennem magammal. Csokit ettem és sós mogyorót. Amikor pedig sikerült megállapodnom magammal, hogy bármi legyen bármilyen rossz is, elég a harcból, fogadd el, hogy most így van és card le, úgyse tehetsz semmit, megnéztem két filmet és sikerült az elsőn jól kibőgnöm magam, a második pedig igazán üdítő kikapcsolódás volt.
Szerda
E: brokkoli-karfiol krémleves, töltött káposzta (anyutól, köszi!)
Du.: 2 kakaós kocka
V: mandula, sajt
Mozgás: BBG
... és 4 km.
Nem volt -lelkileg- sokkal egyszerűbb a mai nap sem a tegnapinál, de mivel kihagytam a folyamatos ellenkezést és harcot, azért elviselhetően telt. Reggel azzal a gondolattal néztem a teraszról az én kis téli arborétumomat, hogy nem fogok gondolkodni. Nincs kedvem semmihez, de a semmiből ritkán lesz valami, így nem gondolkodom, csak csinálom - lett a mottóm. Így lett rend, mosás, teregetés, levesfőzés, sütisütés, torna és kis séta is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése