Hogy miért nem kell csak a mérlegre hagyatkozni? Ezen hölgyek mindegyike 69 kg. Mégis teljesen máshogy néznek ki. Hiszen nem egyforma magasak, más a testalkatuk.
Én nem hiszek az "ideális súly"-ban. Abban a tömegben hiszek, amit a testem minden különösebb erőlködés nélkül "tartani" tud, amivel jól érzem magam. (Ez azért a "normál" tartományban van.) És ezen lehet alakítani megfelelő mozgással. Amit tapasztalok: a test változhat, feszesedhet, tónusosabb lehet akkor is, ha a mérleg nem mutat mást.
Érezd jól magad, tegyél a változásért és szállj le a mérlegről! ;)
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése