Triceps dip
Ab bikes
Commandos
Lay down burpees
Thuck jump
Burpee with a tuck jump
Split squat
Straight leg sit up + twist
Bent leg raises
Weighted bent leg jackknifes
Split jump
Leg raises
X mountain climbers
Sumo double puls squat
Straight leg jackknife
12 + 1 hetes edzéstipp otthonra (Kayla Itsines) itt
Kiegészítés a BBG-hez (Kayla Itsines program) itt
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése