Vasárnap, hétfő

Vasárnap

R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé

E: töltött káposzta (anyutól)

V: marék mandula

Mozgás: 4 km

Hétfő

R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé

E: marék mandula, keto kávé

V: sütöttem abonettet, ezt formára kell vágni, a leeső részeket ettem meg, nagyon laktató.

Mozgás: (reggel futás, délután tempós séta) 7 km

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha