Hétfő (Au. 14/8.)

Étek	Mozgás
R: kávé 1 ek kókuszzsírral, piskóta 2 tk vajjal, cukor- és tartósítószer mentes lekvárral	Freeletics 12/3. IRIS 20 perc jóga séta (6km)
E: kolbász, 2 ek kókuszzsír, 2 szelet sajt, cékla
V: sült csirke, 1 tojás, 2 ek kókuszzsír, saláta

Napozás: fél óra

1356 kcal 

Facebook oldal: Boszorkánykonyha