Április 7-én ilyen szép havas reggelre ébredtem:
Edzés reggel: Freeletics 5. hét/1.: Dione
R: 2 vajas lenmag kenyér
Kilátás a földszintről:
E: saláta (jégsaláta, lilahagyma, snidling, só, tökmagolaj), párolt zöldség, hagymás-borsos karaj.
Délután fél óra séta.
V: 1 tojásból rántotta, pár falat főtt krumpli
..............................................................................................................................................................
Már csak ez a hetem van itt kint, pontosan öt nap. Ilyenkor már előveszem a naptáramat és kezdem kalkulálni az otthoni két hetet. Az otthoni 13 napból 5 már "foglalt". De ma csak azt lestem meg, hogy jönnek ki az edzések. Háááát... Ez a hét még "laza". Az első magyar héten elég húzós. A második otthoni héten pedig Hell week, ami annyit tesz: heti 3 edzés, de mindhárom napi 3 edzést takar. Ez leginkább egy mentális kihívás és iszonyat fárasztó lesz. Viszont arra a hétre várható a mensi is, így igyekszem majd okosan beosztani a dolgot, ha meg tolódik, akkor tolódik.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése