E: bikini gulyás, saláta
V: 1 tojás, 1/3 avokádó, 100g sült csirke, saláta
Edzés: Asylum/Vertical plyo, Strength
Plusz mozgás: 1 óra séta
Ma nagyon korán kellett kelnem, hogy beleférjen az edzés, a tusolás, és a már vészhelyzetes hajmosás-szárítás-egyenesítés 8-ig. Aztán reggel gondoltam, hogy kipróbálom, hogy reagál a szervezetem rengeteg hónap gluténmentesség után a cuccra. Ettem fél kornspitzet (12g CH). Az eredmény: azonnali hasmenés, amolyan perem alá csapkodós, bélgörcsös, gyomorfacsarós. Konzekvencia: nem köll nékem a glutén. :)
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése