Reggeli: 2 tojás, 10 szelet házi kolbász, 3 kovi ubi.
Vacsora: 100g mogyoró
Ketogén túlélő csomag, ami elfér egy ridikülben is.
(A mogyoró vésztartalék.)
(Megígérem, hogy összekapom magam és le fogok szokni erről a rengeteg magról. Bár nem okoz tüneteket.)
Mea, a földimogyorót nem javasolják paleo étrendben, mivel a hüvelyesek családjába tartozik: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_07_163_Foldimogyoro_manifeszto.php De ezt biztosan tudtad már, csak lehet, hogy kényelmesebb/olcsóbb beszerezni, mint a makadámiát, amit meg lehet érteni. De biztos vagyok benne, hogy idővel majd ezen is változtatsz, mint olyan sikeresen sok más dolgon is, úgyhogy kitartás, nagyon ügyi vagy!!!
VálaszTörlésItt egy jó kis összefoglaló a magvakról:
http://paleoleap.com/are-nuts-and-seeds-healthy/
Tudom, túúúdom... Stílusosan: mea culpa ;-) Igen, olcsó, finom, laktató, egyszerű hozzájutni. De ennyi erővel beszélhetnék a fehér kenyérről is... ;-) Le fogok állni vele. Megígérem, hogy összekapom magam! :-) A linkeket és a bizalmat pedig köszönöm!
Törlés