2014. április 22., kedd

Út a cél felé / 5. heti edzésterv


Les Mills Pump Female results
kép
04.21-
H
K
SZ
CS
P
SZ
V
EDZÉS
(Les Mills Pump)
6. Abs, Walk (45p)
(has, aerob)
7. -
8. Pump and burn
(súlyzós)
9. Walk (30p)
(aerob)
10. Pump challenge, Abs
(súlyzós, has)
11. Flow
(nyújtás)
12. Pump and burn
(súlyzós)

Út a cél felé 5. heti étrend itt

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése