Rengeteg módszer és kalkulátor létezik (pl. az interneten is), amivel kiszámolható az "ideális" testsúly (pontosabban testtömeg). Bár én nem hiszek ebben a bizonyos "ideálisban", mert hiszen az is fontos, hogy ez a tömeg izom vagy zsír, esetleg víz (...), sokan kérdezitek, hogyan lehet egyszerűen kiszámolni. Íme egy módszer.
Veszed a magasságod centiben.
Az első számjegyet (nagy valószínűséggel 1) felejtsd el.
A megmaradt kétjegyű számnak számítsd ki a 10 %-át.
Az előzőleg megmaradt kétjegyű számból vond ki a 10 %-át.
Az eredmény a hozzávetőleges "ideális" testtömeged.
Példának okáért az én számításom:
164 ---> 64 x 0.1 =6.4 ---> 64 - 6.4 = 57.6
Megjegyzés: a túl kevés és a túl nagy súly zavaró számomra. Ha az ember egészséges és kedveli a tükörképét, ha jól érzi magát a bőrében, szerintem semmi szükség a mérlegre. ;-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése