Edzés reggel: Focus T25 / Day 2. / Speed 1.0
Reggeli: 3 pufi, sonka, paprika
Tízórai: fél alma
Ebéd: túrógombóc, növényi joghurt, bogyós gyümölcs
Majd első idei D vitamin gyűjtő akció: 10 perc napozás háton, 10 perc hason.
Uzsonna: szendvics (elfelejtettem pulykasonkát felhozni, és mivel 3-ig nem szabad lemennem, az életmentő házi szalámiból tettem bele 2 szeletet)
Majd 3/4 óra séta, rövid ujjúban és túrabakancsban... Nem gondoltam, amikor csomagoltam, hogy a téli kabát meleg lesz. Cipő is csak a bakancs meg a csizma van nálam...
Vacsora: fehérjeturmix
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése