Délelőtt: folyadék, főleg tea, 1 liter.
Ebéd: sült hús, édesburgonya, saláta
Uzsonna: 125g laktózmentes túró, 50g laktózmentes joghurt
Majd séta, 1 óra.
Kilátás a ház előtti útról.
Az út túloldalán csörgedezik a patak.
Főút melletti házikó a fák között.
Olyan meleg volt, hogy majd megsültem a téli kabátban, de más nincs nálam.
A kastély mellett, háttérben a havas hegyek.
Csodásak voltak a fények ma.
Ott a Hold!
Már minden rügyezik.
Vacsora: 1 adag fehérjeturmix
Ma volt az első nap, amikor azt éreztem, ennyi elég lenne a munkából. De még a fele hátravan...
Heti menüterv itt
Heti edzésterv itt
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése