Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2013. március 14., csütörtök
Napi menü 03.14. (Magyarország)
Reggeli:
60 g kukoricapehely, 3 dl tej
Tízórai:
20 g zabkása, 1 adag fehérjepor (vaníliás), 3 pötty mogyoróvaj, 3 szem mandula.
Jobban hangzik .... :) Csak érdekelne, hogy miért a zsírt emelted meg jobban? (Én paleo módon eszem .... de, 1-2 hete váltottam a z alacsony ch, magas, fehérje, zsírról....az alacsony zsir, magas fehérje, közepes ch-ra kb.- 140-170. Nem mentek úgy az edzések, kell a ch.... és a kevesebb zsír óta, sokkal szálkásabb vagyok...)
Jobban hangzik .... :)
VálaszTörlésCsak érdekelne, hogy miért a zsírt emelted meg jobban?
(Én paleo módon eszem .... de, 1-2 hete váltottam a z alacsony ch, magas, fehérje, zsírról....az alacsony zsir, magas fehérje, közepes ch-ra kb.- 140-170. Nem mentek úgy az edzések, kell a ch.... és a kevesebb zsír óta, sokkal szálkásabb vagyok...)
Mert a mait nem terveztem meg előre. Kíváncsi voltam, mi jön ki abból, ha "érzésre" eszek. Ez jött ki. :)
Törlés