2013. január 18., péntek

Napi menü

Rohanós-intézős napjaim vannak. A mai kajám reggel dobozolva-csomagolva várt. Ma aztán tényleg sűrű nap volt, benne volt a pakliban, hogy nem lesz időm enni, de azért falatonként eszegettem délelőtt, és az 1 liter tea is elfogyott.
 
Amit megettem:
  •  3 szendvics (6 szelet U1 kenyér, 120 g light sajt, 100 g paprika)
  • 1 narancs
  • 60 g zabkása 2 adag fehérjeporral
  • 5 db korpovit keksz 3 kocka fekete csokival
  • 10 g tökmag
Összesen: 1312 kcal, 123 g F, 114 g CH, 34 g zsír 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése