Reggeli: zabkása
(40 g apró szemű zab kétszeres mennyiségű vízben megfőzve, fél adag fehérjepor, 100 g szőlő)
Tízórai: mandula, mazsola (Mazsolának hívták a kutyimat is. Itt írtam róla. :(
(10 g mindegyikből)
Ebéd: Lencsefőzelék, sütőtökös húspogácsa, 1 kenyér
Lencsefőzelék recept itt.
Sütőtökös húspogácsa recept itt.
Uzsonna: Lazacos saláta
A lazacról itt olvashatsz.
Vacsora: Lecsó
(már tegnap megfőztem, ma csak tojást ütök rá)
Folyadék: 3 liter
(du. 1-kor itt tartok:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése