Edzés

Les Mills PUMP AND BURN. Feel the burn with compound moves that work several muscles at once to scorch fat and calories. The bigger the burn, the bigger the results. (30 minutes)

Egy nehéz nap, halálhír, ügyintézés, autózás után este fél 8 körül volt időm, és szedtem össze magam annyira, hogy nekiálljak az edzésnek.

Az autóvezetés és az edzés az a két dolog, ami maximálisan ki tud kapcsolni. Jólesett a mai Pump and burn. Igazán jól átmozgatott, és a tegnapelőtt szerzett jó kis izomlázamnak is jót tett :)

Nem annyira jó ez a blokk mint a Pump and shred, de valami miatt biztosan erre is szükség van.

Egyáltalán nem vagyok éhes, de megyek a konyhába és megcsinálom a vacsorámat.