2012. szeptember 27., csütörtök

Napi menü (09.27., csütörtök)

Reggeli: Almás-fahéjas zabkása (itt)

319 kcal
19.1 g F
54.5 g CH
3.7 g zsír

Tízórai: Banánturmix: 1 kis banán, 2.5 dl tej, fél adag fehérjepor

 

274 kcal
10.7 g F
52.8 g CH
5 g zsír
 
Ebéd: Gombás tészta: 50 g tészta, 250 g gomba natur, kis sóval megfőzve, csöpp étkezési keményítővel sűrítve.

 

365 kcal
30 g F
12.2 g CH
3.2 g zsír
 
Uzsonna: kefír, répa, marék mandula

 

 
Vacsora: turmix

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése