Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2021. március 19., péntek
Péntek
Hétvége on
2021. március 18., csütörtök
Kálvária
Azt mondják: mindenkinek megvan a maga keresztje. A húgomnak sok keresztet kell cipelnie. Ebből egyik a minősítése. A "járvány" miatt az Oktatási hivatal állandóan törölte az időpontjait. Konkrétan 2 év folyamatos munkája után az 5. kapott időpontja március 18. Ez sem semmi idegi teljesítmény eddig így eljutni. No de múlt héten betegek lettek. A két gyerek és ő is. Teszt: a két gyerek pozitív, a húgom (3 teszt után is) negatív, de full kovidos tünetekkel, lázzal... Fia, M. cukorbeteg. Neki egy szimpla nátha is gondot okoz, nem ám a kovid. Hányással... Magas lázzal... A minősítés előtt szegény húgom már két-három éjszakán át nem aludt, mert folyamatosan lázat és cukrot mért M-nál éjjel is. M. nem akart mentőt, nem akar kórházba menni. Márpedig a 20-as cukor, a magas láz, a hányás egy cukorbeteget főleg teljesen taccsra tesz. De eljött a "nagy nap", 8-11-ig a húgom megcsinálta az online minősítést hulla fáradtan, betegen, úgy, hogy közben az egyik kis betege az egyik, a másik beteg gyereke a másik szobában... 20 nap múlva kap értékelést. Délután már M. kérte a mentőt. Utolsó esélyként kapott egy másik lázcsillapítót és innia, ennie kell, de ha csak kicsit is rosszabbodik az állapota, azonnal kórház.
Szörnyű itthon lenni úgy, hogy nem tudok segíteni. Bevállalnám, hogy felmegyek, de magam sem vagyok egészséges, ha elkapom, rám is veszélyes. De ezt bevállalom, ha nagyon kell. Viszont akkor nekem is karantén, anyuékhoz se tudok menni segíteni, és egy 4. ember a húgoméknál a panelban...
Estére feltörték a húgom FB fiókját, nem tudja használni. Chanteur Francais Kendji Girac néven van most fent... Márpedig azon tartotta eddig a kapcsolatot a karanténból a külvilággal...
Tiszta szívemből szorítok nekik, hogy ne kelljen kórházba mennie M-nak, hogy jobban legyenek!!!
Más.
Ugye Magyarország jobban teljesít. Az oktatásban is minden faca. Ma üzenetet kaptam a krétában a következő elvégzendő tanfolyamról. (Megjegyzés: két diplomám van, mindkettő alsósok tanítására jogosít.)
2021. március 17., szerda
Dobozolás 4 napra
Vásárlás
Gyanúsan rövid volt a bevásárlólista...
Gyanúsan kevés dolog kuporgott a kocsi aljában...
Megfőztem belőle 4 napra. Vagy mégsem?
Este jövök.
2021. március 15., hétfő
...
Karanténban.
Mindhárman betegek.
M. cukorbetegen...
Csak azt nem értem: ha a maszk és a kézmosás megvéd, miért nem mehetek segíteni?
"Az ember azért szeret, mert szeret. Nem kell hozzá ok."
Itt is nagyon, minden energiámmal szorítok nektek!
💗
2021/10. heti összefoglaló
2021. március 14., vasárnap
3 hét bélflóra támogató étrend után
Dobozolás 4 napra
2021. március 13., szombat
2021. március 12., péntek
Péntek
Irtózatosan fáradt az agyam. Konkrétan meg tudom csinálni, ami rutinból megy, de másra képtelen vagyok. Vagyis azt hittem. Tudtam, hogy ha ma hazajövök a gyerekfelügyeletes digi suliból, még össze kell állítanom a menüt a következő négy napra. Mindegy, mennyire szita az agyam. Mert holnap (szombaton) is zsúfolt nap lesz: megyek anyuékhoz, utána haza, boltba kell menni. Lista nélkül pedig nincs vásárlás. Anélkül nincs dobozolás. Ha nincs előre főzés -és itthon sincs semmi pluszban-, akkor kuka az eddigi három hét bélflóra támogató étrend. Ezt pedig nem engedhetem meg magamnak.
Vacsora nyammogás közben összedobtam hát a menüt a bevásárlólistával. Aztán jót kacagtam, mert a fetán kívül csak és kizárólag zöldséget kell vennem. Ma már nincs hozzá energiám, de holnap belenézek a tükörbe, hogy megnyúltak-e már a füleim a sok salátától. Ha igen, akkor tutira elkezdem gyakorolni a tojásfestést, hiszen hamarosan húsvét!
2021. március 11., csütörtök
Szerda
2021. március 9., kedd
Dobozolás 4 napra
2021. március 7., vasárnap
2021/9. heti összefoglaló
2 hét bélflóra támogató étrend után
2021. március 5., péntek
Dobozolás 4 napra
R: zabkása lesz, holnap főzöm
E: 2x főtt quinoa, körte, tonhal, tojás, csicseriborsó; 2x saláta, paradicsom, kecskesajt, édesburgonya, karfiol, tonhal, tojás
V: zöldbab vinagriette mártással, paradicsom, olívabogyó, tojás
Kis étkezés megint nem készült, ha szükség lesz rá, eszek.
2021. március 4., csütörtök
Majdnem...
2021. március 3., szerda
Pótdobozolás
Kontroll
Lélegezz
Tegnap írtam, hogy sikerült korábbi időpontot vadásznom a nőgyógyászati kontrollra pozitív endometriózis MR-lelettel. Nem izgulok túlságosan (ja..., nem...), a fájdalom ma 10/8-as, de egyelőre halogatom a gyógyszert, mert valószínű, hogy vezetnem kell.
Felvettem a "motivációs" pólómat és igyekszem tudatosan lassítani a légzésemet. Mert most is ez minden, amit tehetek.
2021. március 2., kedd
Sugallat
2021. március 1., hétfő
Dobozolás 4 napra
2021. február 28., vasárnap
2021/8. heti összefoglaló
Irtó gyorsan eltelt ez a hét is. Konkrétan munka, otthon szenvedés az alvásig, korán lefekvés. A hasam valamivel jobb volt, mint előző héten. Nem szedtem annyi koktélt sem. És ez volt az első hét az új étrenddel is.
Jókat ettem minden nap, a keddi tonhalfasírtos az egyik favorit, az lesz majd többször is.
Szerdán már 3. napja ment az étrend, amiben nekem a legnehezebb, hogy koffeinmentes is. Most legalább megtudtam, hogy nem elsősorban a kávé íze az, ami hiányzik, hanem benne az anyag, a koffein. Szerdáig ölni tudtam volna érte. Csütörtöktől viszont folyamatosan csökkennek az elvonási tünetek.
Csütörtökön kellett újra dobozolni.
Szombaton reggel megterveztem a következő négy nap menüjét. Aztán irány anyuékhoz, egy kis családi mini talira.
Vasárnap, azaz ma egy hete csinálom a bélflóra támogató étrendet. Itt összegeztem a tapasztalatokat.
Persze közben ezer más dolog történik, de ha mindent leírnék, egész nap pötyöghetnék. :)
1 hét bélflóra támogató étrend után
Február 21-én, vasárnap bevásárlás az első 4 napra és dobozolás.
A 7-8. nap dobozai:
R: zabkása
E: saláta, rizs, csicseriborsó, tonhal, körte, mandulaszeletek
V: narancsos-fetás céklasaláta.
Amit a héten éreztem: "könnyed" gyomorérzés, turbó emésztés.


























































