Napom

Tegnap este még bősz szervezés és egyeztetés folyt arról, hogy tudnám ma lezavarni a beutalókérést-átvételt, a laborvizsgálatot úgy, hogy a munkanap is meglegyen. Óriási előny, ha az embernek jó ismerősei az asszisztensek és este is rájuk írhat, ha gondja van. Nélkülük nem sikerült volna most sem.

Reggel fél 8 után a rendelőben már. (Előtte kenőcs, antibiotikum.)

V. megérkezik 8-kor, 8.10-kor kihozza nekem a beutalót a Lyme kór vizsgálatra. (Itt is ezer hála.) Kocsiba be, irány B. a lánycsóki útépítésen átverekedve magam. Amíg nem érek oda, A. van a gyerekekkel (tegnap este leegyeztetve, itt is ezer hála). Három óra B-on, aztán át Sz-be. Ott N. megcsinálja a 4. órám utolsó 10 percét (itt is köszsönöm), hogy odaérjek Mohácsra a laborba zárás előtt. Újra lánycsóki útépítésen keresztül. Beadom a beutalót, azonnal behívnak. Buci szorít a kocsiig sétálás alatt, aztán irány vissza Sz., újra az útépítésen keresztül (már máshol/máshogy van a terelés, mint reggel). Ebéd (istenire sikerült tegnap a krumplifőzi), 7. óra, majd napközi. Hazafelé Gy. kollégámat is elhoztam, gyors bolt, haza. Iszonyú fáradtan. (Napközben még sok szervezés, németes kirándulás, osztályéneklési verseny, egyebek.) Annyit vezettem ma, hogy elértem volna Hőgyészig. A tetanusz helyét nem is érzem szerencsére. A fogam helye egy fokkal jobb. A térdem még sajog.

 Jön a kenőcs, az antibiotikum, aztán alvás.

 

Megoldás

Reggel fotóztam a hámlást. A csípés nem lett szebb.

A húgom addig nyaggatott, amíg M. elvitt az ügyeletre. Mondtam a doktornőnek, hogy szerintem semmi bajom, csak a család unszolására jöttem. Mutatom neki a csípést. Erre ő: Jó, akkor kap egy tetanuszt, antibiotikumot, kenőcsöt, és kér a háziorvostól egy beutalót Lyme szeroloógiára. Mivel ismeretlen eredetű a csípés, ki kell zárni a Lyme kórt. Kiváltja a felírtakat, visszajön, beadom a szurit.

Megkaptam. Komolyan: egyáltalán semmit nem éreztem. Még a helye sem látszik. (Remélem, így is marad.)

(2020-ban a karomon a darázscsípés ugyanilyen volt, ugyanígy hámlott és igaz, hogy hosszú időbe telt, de meggyógyult.)

Ötlet?

 

Keddről szerdára virradó éjjel történt.

Első 1. nap, mellette 2., alul eslő 3., utolsó 4. nap.

Ötlet?

Temető körút és mini családi találkozó

A kép nem adja vissza, mennyire szép, amikor a már lombjaikat bontogató fák levelei között átszűrődik a reggeli napfény a teraszon.

Hamarosan végre nem a betondzsungelt lehet látni a lakásból, hanem egy élő, zöld "falat".

Aludtam, de sajog a fogam helye, ébredés után jöhetett a gyógyszer... Aztán temető körút. 

Nagyszokoly...

... Tamási. Előre egyeztettünk, itt találkoztunk a húgomékkal, akik Budapestről jöttek. Húgom, párja és fia, M. Majdnem teljesen egyszerre értünk a temetőbe, talán 1-2 perc eltéréssel. Temető után meghívtam a csapatot (húgomék, M.) ebédre. A Bistro 65-be. Mi már jártunk ott. Érdekes helyszín, finom ételek.

Foghúzás utáni menüm limonádé, húsleves, édesburgonya hasáb volt.

L. brutál burgert evett, jó nagy adag volt és volt benne minden földi jó.

Aztán Hőgyész. Temető, majd keresztanyum. Onnan haza.

Végig én vezettem, 265 km, hát elfáradtam. Szerencsére holnap vasárnap, korán kelni sem kell, és napközben is pihenhetek még. Remélem, hogy a fogam helye jelentősen javulni fog.

 

Péntek

A tegnapi foghúzás után túladagolt fájdalomcsillapítóval aludgattam. Aztán reggel kemény fájdalommal ébredtem. Durva volt végigcsinálni a -szerencsére rövid- napot. Étkem tegnap óta főtt répa, főtt krumpli, banán.

Ma volt a TrachtTag, a népviseletek napja, aminek az a lényege, hogy öltözzünk ezen a napon népviseletbe, avagy viseljük a népviselet egy darabját. Én ebből mindig kisebb projektet szoktam kreálni, hetekkel előtte már becsempészeket ehhez kapcsolódó feladatokat/tevékenységeket a népismeret és német órákba. Ebből készült idén egy mini ízelítő a németes faliújságra.

Többen jöttek "alkalomhoz illően", a szüleiknek itt is köszönöm.

Önfotó nagyon fáradtan, nagyon fogfájósan.

B. után sz-i suli, ott is Tracht Tag. Kölcsönadtam néhány nagy- és dédszülői ereklyémet a kiállításhoz, nagyon jó volt ott látni őket.

Hazafelé taxi lettem, jött velem 2 kolléga is Mohácsra.

Amint hazaértem, ettem pár falat krumolit, répát, aztán ledőltem. Két órát aludtam...

A foghelyemre sajnos még ma is túl kell adagolnom a fájdalomcsillapítót, de bízom benne, hogy javulni fog hamar. A lábamon a csípés nem lett szebb, a térdem sem jobb a tegnapinál. Ennek ellenére holnap temető körút (nevezhetném családlátogatásnak is). Találkozás a húgomékkal, keresztanyummal. Minden fájdalom ellenére megyek, mert megtanultam: nem szabad halogatni a számunkra fontos dolgokat, hiszen egyáltalán nem biztos, hogy annyi időnk van, mint amennyire gondolunk.

Tények

Kedd reggel, amikor felébredtem, éreztem, hogy a jobb hátsó lábszáramon valami ég, csíp, viszket, fáj. Csípés. (Ez tenyérnyinél nagyobb.)

Még aznap B. után átértem a sz-i suliba, ahogy szálltam ki a kocsiból, rosszul léptem, a jobb térdem kattant egyet, azóta fáj.

Ma reggelre a csípés még lilább, kisebb sem lett. A térgyem kalácsa is szúr minden lépésnél.

(Vszínű pók csípett meg, M. ma kitakarította az ágyat, ezer hála érte.)

M. ebéddel várt munka után, ettem még egyszer ennyit, aztán kicsit bóbiskoltam, M. ébresztett, hogy mennem kell a fogorvoshoz. Mondtam neki: rossz előérzetem van.

Jobb felső 5-ös megmentésére tett kísérlet lett volna mára, de szombaton úgy bedurrant a 6-os, hogy még a fájdalomcsillapító se bírt el vele. (Vasárnapra csak tompa, elviselhető érzet maradt.) A fogdoki gyorsan eldöntötte: a mentés helyett húzás lesz. Dupla szuri, aztán hosszú percekig húzás. Majd koppant a fog a fém tálcán. Mindig megnézem és elbúcsúzom, megköszönöm, hogy ilyen sokáig rághattam rajta. És itthon megsiratom. Minden egyes fogam elvesztése roppant módon megkínoz lelkileg. Amióta már alig van mit kihúzni, még inkább. Mert konkrétan egy, azaz egy darab olyan lehetőseég maradt, ahol egy felső és egy alsó rágófogam összeér, azaz, ahol értelmesen rágni tudok...

Amikor hazaértem a húzás után, vettem be gyógyszert, mert húzás után 10-ből 9-szer jönnek a nem kis fájdalmak a szuri hatásának elmúlta után. (Ezek már ilyen "gyors" szurik: gyorsan hatnak és hamar elmúlik a jótékony hatásuk.) Jól tettem, mert szinte elviselhetetlenül fájt hamar, aztán hatott a gyógyszer, de lefekvés előtt kell még, már most érzem.

A lábszáramon a bőr olyan száraz, mint egy rinocéroszé, 1-2 mm-es darabokban hámlik. Kenem, megy a folyadék, de nekem ez azt jelzi, hogy még jobban kell figyelnem a vesémre. A vizelet sem mindig normális, mármint a távozása, nagyon oda kell figyeljek.

Imádom ezt a hűvösebb időt. Remélem, még kitart.

A foghúzás miatt nem ehetek akérmit. Holnapra tettem magamnak 3 banánt és főztem "sóba-vízbe" krumplit és répát.

És most alvás, remélem, jobban sikerül mint a legutóbbi húzás után.

 

Kedd

Reggel tenyérnyi csípéssel a jobb lábszáramon ébredtem. De viszonylag frissen.

Átevickélés a lánycsóki útépítésen. Munka. Az 5. órára olyan fáradt lettem, hogy használhatatlan voltam.

És nagyon éhes. Sebaj, óra után ebédidő. Kotorászok a kajás szatyromban: otthon hagytam az ebédemet...

Kicsit be kellett segítenem délután, amíg a gyerekekre felügyeltem az udvaron, szedtem árvacsalánt, főzök majd belőle teát.

Amikor hazaértem, -megint- le kellett dőljek. Két órát aludtam...

Bolt M-val. Aztán készítettem holnapra kajcit. Csak vigyem is el magammal...

Hétvégére tervben van temető-körút, húgoméknak is, így lenne lehetőség találkozni, és egy kisebb Nagy Asztalt összehozni.

.......

Ma sem voltak a teraszon galambok :)

Hétfő+örömök

A hétfő a legkeményebb munkanapom. Volt benne minden, de most a jó dolgokat szeretném leírni a napomból.

7-től 15.20-ig épp elég volt, gyors bolt, haza. M. szabin van, főzött, mennyei borsófőzelék volt és friss fasírt a vacsim.

Rengeteget kutakodtam galambriasztás témában. Azt olvastam, hogy vékony dolgokra nem tudnak leszállni. Így az összes fellehető hurkapálcát, botot bevetettem, hurkakötözővel eszkábáltam egy "kerítést". Ma első dolgom volt itthon megnézni a teraszt: nem volt galamb a teraszon.

Kibújt a kapor is!

Nálunk nem bírják a növények a lakásban. Keresztanyum nagy virág-guru, a múltkor mondtam neki, hogy megint minden tönkrement, amit kaptam tőle. Kikérdezett a paraméterekről (hőfok, fény...), ez alapján kaptam tőle növénykéket. Mind él, de ez nemhogy él, új levelet is hoz! Hajrá, kicsikéim, én minden tőlem telhetőt megteszek értetek!

A kocsi fogyasztása amúgy sem, de ilyen üzemanyag árak mellett főleg nem mindegy.

És számomra hatalmas öröm, hogy lehűlt a levegő. Az előző napokban az a 20 fok feletti hőmérséklet nekem már nagyon sok volt. Most végre éjjelre is kilehet hűteni a szobát. Én hűvösben/hidegben szeretek -és tudok jobban- aludni.

 

Hetem

Sűrű volt, tömény.

Csak pár szóban.

Egyik sulim előtt ilyen fasor. Gyönyörű.

Csütörtökön továbbképzés munka után.

A balkonkertem csodaszép.

Anyu orgonáján idén egy virág nőtt, de az tenyérnyi és illatos.

Kibújt a saláta.

Pénteki vacsi: zöldséges tészta.

Péntek este buli Marcsinál.

Szombat:punyi.

Vasárnap reggel így fogadott a terasz.

Sajnos mindennapos: galambok...

Reggeli M. jóvoltából.

Ebéd: 2 banán.

Délután munka: felléptek versmondóim.

Mintha csak egyet pislantottam volna, olyan rövid volt ez a hétvége (is). Zsúfolt hét volt ez, sajnos a következő sem lesz nyugodtabb...

Juharszirup kúra 2026 vége

Rengeteg dolog történt velem az utóbbi 5 évben. Ha csak néhány főbb momentumot nézek: méheltávolítás endometriózis miatt (2021), költözés albérletből M-hoz (2022 január), keresztapám halála, mami otthonba adása súlyos demencia miatt (2022), a hőgyészi ház eladása, anyunak lakásvásárlás Mohácson, anyu Mohácsra költöztetése (2022), anyu második, most végstádiumú rákbetegsége (2023), anyut végigkísérni ezen az úton (2023-2024), anyu halála (2024. január), mami látogatása az ottonban-lábtörése-kórházi látogatása-halála (2024. május), J., R., F., P. (...) halála..., 2024-ben 2 iskolában tanítás napi szinten ingázva, idén szintén 2, de messzebb lévő iskolába ingázás napi szinten, vesekő-veseruptúra, Urológiai Klinka, stent (2025) (...), én nem csodálom hogy totálisan szétcsúsztam. Idén márciusra eljutottam oda, hogy valamit tennem kell, gyorsan, konkrétan, ami visszaránt a valóságba, ami megmutatja, amit valahol mélyen érzek: megvan bennem az erő a változásra, a változtatásra. Eszembe jutott a juharszirup kúra, amihez kell fegyelem, akaraterő, kitartás, szervezés. Nem túl hosszú, szabadságon vagyok a tavaszi szünet miatt, igen, csináljuk!

2013-ban és 2014-ben is végigvittem a juharszirup kúrát. Akkor is eufóriával a végén. Számomra -főleg mostanában- óriási szó eleve eltervezni, majd véghez is vinni bármit.

Nem törekedtem a tökéletességre és megbeszéltem magammal, hogy bármi gyanús kellemetlenség, rosszulét esetén abbahagyom a kúrát, mert nem erőszaknak szántam magammal szemben. És nem mellesleg 51 éves vagyok, nem 39-40, mint az előző kúrák alatt (és ugye azóta volt gond a vesémmel is).

• A bőröm pihe-puha babapopsis (a kúra alatt nem használtam kozmetikumokat, ha igen, az mind J. (mikrobiológus) saját készítésű, házi, csupa természetes anyagból összeállítottja volt). A pirosság, foltok, irritáció eltűnt.

• A szemem alatti árkok picit vesztettek a mélységükből. A szemek alatti duzzanat jelentősen csökkent.

• Az egész testem könnyedebb érzetű.

• Sokkal kevésbé hullott a hajam.

• A gondolkodásom jelentősen tisztult, a memóriám javult.

• A körmeim kevésbé töredeznek.

• Az elalvás volt nehézkes az elején, az 5 napon már nem volt gond vele. És nagyon jókat aludtam.

• Sokkal (SOKKAL) tevékenyebb, hatékonyabb tudtam lenni. 

• Hihetek a belső érzésnek: képes vagyok, erős vagyok, tudok. Csak akarnom kell és tennem érte.

A mérleget csak érdekességképp néztem, a gyors "fogyás" után a visszaépítő étrenddel már jönnek is vissza a kilók.

Ma, a 8. napon még sok volt a gyümölcs, ment zöldséglé, brokkoli krémleves, mini borsófőzelék. Holnap még ilyen gyümölcsös-kicsit evős nap lesz, aztán visszaállok a "normál" étrendre.

Juharszirup kúra 7. nap

 

1. nap itt

2. nap itt

3. nap itt

4. nap itt

5. nap itt

6. nap itt

..................................................................

Az első 6 nap sikeréhez, kitartásához nagyon nagy mértékben hozzájárult, hogy itthon voltam szabadságon a "tavaszi szünet" ideje alatt. Nem volt KELL, nem kellett időre kelni, csak néha kellett időre menni, intézni (...). A szabim első 3 napján gyakorlatilag aludtam. Aztán normalizálódott az alvásigény (nagy mértékben a stressz-szint csökkenése miatt).

Ma reggel, amint felugrottam az ébresztőre, a gyomrom azonnal görcsbe rándult és jött a sietség, az agyamat elárasztották a gondolatok: a tennivalók, a határidők, a muszájok... Megbeszéltem magammal: időben vagyok, nincs kapkodás, csak hallgatnom kell a madárcsicsergést a teraszon, érezni a reggeli friss levegőt, látni a felkelő nap fényét, gyönyörködni kicsit a balkon-virágaimban. Pár légzőgyakorlat, néhány lábfejtorna, tusolás, kaja-bepakolás (és egyebek), és indultam.

Annyi cuccom volt, hogy felét már tegnap este levittem a kocsiba, mert ma reggel nehéz lett volna a két karommal az x pakkot lecipelni.

Történtek dolgok, amikről nem beszélhetek (munkahelyi titoktartási kötelezettség). Választás ide vagy oda (erről talán készül majd egy bejegyzés): ma adminisztratíve voltam órákig elfoglalva, felesleges változtatások miatt, késői rászervezés történt a fogászati időpontomra, de intéztem, nem sorolom.

Szívmelengető is történt. Reggel 3 órám volt az egyik sulimban, ahol a gyerekek nyugodtak voltak, kipihentek, aranyosak. Sokat beszélgettünk, 10-15 percet németeztünk, aztán kimentünk "szabadfoglalkozásra" az udvarra. Amire kiértem, a gyerkőcök körben álltak és a "Ritsche, Ratsche" német nyelvű játékot játszották az udvaron. Hát... ahogy a húgom mondaná: "szívem megtelt szeretettel". Amikor szünet lett és kijöttek a többiek, a 90%-uk is beállt, majdnem az egész suli együtt játszotta egész szünetben.

A másik suliban is próbáltam követni ezt a "tematikát", de ott csak a beszélgetésig jutottunk, az is inkább botrányos volt, mert képtelenek végighallgatni a másikat. És dőlt belőlük a politika. Hogy én voltam-e szavazni, kire szavaztam, Or.bán, Ma.gyar, Fi.desz, Ti.sza... Komolyan: szomorú voltam. (Ezek 6-10 éves kisgyerekek...)

..................................................

Na, juharszirup kúra.

Ma kezdődött a teljes napos visszaépítő étrend.

Délelőtt: kis pürésített zöldségleves, zöldséglé, víz.

Délután: pürésített zöldségleves, banán, narancs (alaposan megrágva).

Délután-este: víz. És ettem egy mini szelet pizzát (alaposan megrágva).

Nehezen viseli a gyomrom a pürés-szilárd táplálékot. Pedig a tervezett max. harmadát bírtam csak megenni. Iszonyat szomjas voltam egész nap, nem is számoltam, mennyi vizet ittam, sokat. És nem mellékes a munkahelyi stressz, hozzátesz a kellemetlen gyomor-közérzethez rendesen, hiába próbálok "nem stresszelni".

Széklet rendben.

Vizelet rendben.

Mérleg: 65.2 kg.

Juharszirup kúra 6. nap + dobozolás

1. nap itt

2. nap itt

3. nap itt

4. nap itt

5. nap itt

............................................

Jó alvás után (22.30-06-ig) Progastro és meleg sós víz. Aztán kúraital készítés. 

Ahogy a 2. napon a nap 2. felében már csak kúraital volt, ma, a 6. napon elkezdtem a visszavezetést. A nap első felében csak kúraital volt és víz, délben zöldségleves leve, vacsorára pürésített zöldségleves (vöröshagyma, zeller, karalábé, petrezselyem, sárgarépa, fehérrépa, só, bors, natur vegeta).

Azt hittem, az egész fazékkal megeszem (nem volt tervben), de nagyon lassan nyeldesve elég hamar eltelített és elég is volt az egy hete szilárd, rágott ételt nem fogyasztott gyomromnak az a tányérnyi.

Folyadék: 1.5 liter kúraital, reggel a fél liter víz (gipsz+sós), 1.5 liter víz, némi izotóniás ital.

..................................

Holnaptól sajnos rabszolgasors, azaz mókuskerék, avagy munka, ráadásul a heti leghosszabb napom, így készítettem vivős ételt.

Délelőtt: turmixolt zöldségleves, zöldséglé, víz, 1 narancs

Ebéd: turmixolt zöldségleves

Délután: 1 banán, 1 narancs

(Tudom, hogy éhes leszek, de nem lehet durr-bele-bumm visszatérni a szilárd étekre.)

................

Közérzet: rendben.

Vizelet: rendben.

Széklet: rendben.

Mérleg: 64.7 kg

Juharszirup kúra 5. nap

1. nap itt 

2. nap itt

3. nap itt

4. nap itt

..........................................

Jó alvás után reggel Progastro és sós víz.

Kúraital készítés.

A plusz fél liter tea is bekészítve.

Tevékeny délelőtt. Kis pihenés, tevékeny délután.

................................................

Kúraital (2 liter).

Plusz folyadék: az éhgyomorra ivott fél liter, 1 liter víz, fél liter tea, némi izotóniás ital.

Vizelet: rendben.

Széklet: rendben.

Közérzet: délelőtt semmi gond nem volt, még éhség is alig. Délutánra jött az úgy ennék valamit. És maradt is.

Mérleg: 65.4 kg

..................................................

Változások:

Az arcbőröm sokkal egységesebb, eltűnt a feszítő pirosság.

Ha csak egy hangyányival is, de kevésbé mélyek a szemem alatti árkok.

Tegnapelőtt (a kúra 3. napján) simán fel tudtam jönni a harmadikra. Tegnap csomagokkal sem kellett megállnom felfelé (de azért éreztem). Ma csomagokkal simán feljöttem a 70 lépcsőn.

Az agyam meglehetősen tisztább.