Ahogy ezt kigondoltam, rögtön dupla adagban gondolkodtam, és úgy is készítettem el. Ide most egy adag receptjét írom.
Keverj össze 2 tojásfehérjét fél adag fehérjeporral, süsd meg zsiradék nélkül serpenyőben.
Töltelék: 20 g cukormentes szilvalekvár 2.5 g kakaóporral kikeverve, és 5 g gesztenyemassza.
A kisült palacsintára kerül a gesztenyemassza, majd arra a kakaóval kikevert lekvár a la csokikrém.
Mennyei!
Egy adagban:
120 kcal, 19 g F, 9 g CH, 1 g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése