Reggel séta.
Reggeli és délelőtti: gyümölcs.
Főzés, dobozolás 2 napra.
Karfiolleves, egyszer gombapörkölt nokedlivel, egyszer gyors olasz tészta (a Horvátországban vásárolt akciós tésztával, emi egészen egyszerűen mennyei!).
Kis alvás (beájultam), aztán séta a szabari erdőben.
Elkészítettem a reggelit (szendvics) és a tízórait (gyümölcs), hamarosan alvás.
(Rengeteget kutatok csontritkulás témában. Ma M. küldött egy videót, ami megerősített abban, hogy jó irányban gondolkodom. Megpróbálom ide beszúrni, megelőzés miatt is (és még más miatt is) érdemes megnézni/meghallgatni.)
A videó (a linkre kattintva nézhető).
