Les Mills Pump/Day 11-12./Pump and burn, Flow
(Kép:itt.)
Hát, ez a rész, ami a képen is látható, meglehetősen fenék- és combgyilkos. :)
14 kilóval csináltam, ez volt ma a már egyáltalán nem könnyű, de még meg tudom vele csinálni a gyakorlatokat esete.
Hihetetlenül jólesik a mozgás, nagyon szeretem a Les Mills edzésben, hogy egyetlen icipicikét sem kell ugrani. Mégis rendesen megdolgoztat, még edzés után 1-2 órával is majd kiugrik a szívem a helyéből :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése