Mivel 11 óra elmúlt, és edzés után vagyok, ez gyakorlatilag edzésutánireggelitízórai.
A császárzsemlét (friss, ropogós) félbevágtam. Az alsó rész tetejére kentem 10 g (ajándék) nutellát, és erre helyeztem rá 50 g (akciós) szeletelt epret. Kevesebb mint 1 g zsírszegény tejszínhabot nyomtam rá. Két szendvicset ettem.
Az íze valami lenyűgöző!
1 adag: 218 kcal, 6 g F, 33 g CH, 14 g zsír
Az én két szenyóm: 436 kcal, 12 g F, 66 g CH, 28 g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése