2012. október 24., szerda

Eredmények (LMP-Insnity hibrid 8. hét után)

A LMP (Les Mills Pump)-Insanity program felénél járok.
Előtte-félúton hát-kar fotó itt.
Előtte-félúton comb-has fotó itt.
Félúton bikinis fotó itt.
Heti menüterv itt.
Heti edzésterv itt.


Nincs megint óriási változás. Simán betudom a múlt heti-eheti kis lelki dolgaimnak, mert így semmi nem megy úgy, hogy mehetne. De nincs ok mérgelődésre, hiszen átléptem az ötvenesek táborába, és a fotókon is jól látszik a fejlődés, még ha messze vagyok is a céltól.

A héten kiemelt feladat rendbe tenni magam belül, hogy aztán folytathassam a megszokott elánnal a munkát kívül.

 
A blog indulásakor
2012.08.06.
1. hét
2012.08.14.
4. hét
2012.09.12.
8. hét
2012.10.13.
9.hét
2012.10.18.
10. hét 2012.10.24.
magasság (cm)
164
164
164
164
164
164
súly (kg)
63.8
62.6
61.3
60.6
- 0.5 kg
60.1
-0.7 kg
59.4
mell alatt (cm)
79
78
76
76
nincs változás
 
nincs változás
 
derék
80
77
75
74
nincs változás
 
nincs változás
 
csípő
87
86
82
81
nincs változás
 
nincs változás
 
bal comb
58.5
57
56.5
55
nincs változás
 
nincs változás
 
jobb comb
58.5
57
56.5
55
nincs változás
 
nincs változás
 
bal vádli
36
36
35
35
nincs változás
 
-1 cm
34
jobb vádli
36
36
35
35
nincs változás
 
-1 cm
34
bal combtő
60
58
57
56
nincs változás
 
nincs változás
 
jobb combtő
61
59
57
56
nincs változás
 
nincs változás
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése