R: avokádó, sonka, rántotta, lenmag kenyér, kávé zsírral
E: gombás csirke (2 ek zsírral), saláta, csokikrém
V: rántotta, sajt, sonka, töpörtyű
Mozgás: saját gyakorlatsor
Napozás: 25 perc
Keto 62. heti összefoglaló itt
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése