1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
A 4. nap reggele itt
4. nap itt
Az 5. nap reggel itt
A kúra (2014) teljes tervezett menete itt.
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Fantasztikus érzés ez a kúra. És már 5 nap eltelt.
Délelőtt intézkedtem, telefonáltam, időpontokat egyeztettem, hajat festettem (kúra ide vagy oda, végszükség volt), takarítottam, pakoltam. Elfogyott a kúraital fele és 1.5 liter mentes víz.
A nyelvem olyan, mint Bendegúz szerint a Tésasszony színe: sárga.
A közérzetem teljesen rendben. No nem mondom, hogy nem tudnék enni valamit, de inkább rághatnék ez mint éhség.
Délután megvolt a kis lájtos edzés is.
1. bemelegítés
2. válogatott gyakorlatok alsó testre főleg
- 1 lábas guggolás
- kitörés előre rúgással
- gyorskorcsolya
- guggolásból lábnyújtás, karemelés (előre, oldalra, fel)
- ülésből páros láb emelés
- mountain climbers
- wall squat (fél p)
- lunge side kiks
- gyorskorcsolya
- vádli step padon
(feladatonként, lábanként 10 db, 1 kör)
3. EAP-os box kombi
4. nyújtás
Ma csak ennyire voltam képes. A semminél sokkal jobb volt ennyi is :)
A délután nagyon gyorsan eltelt. Persze megint pörögtem. És vacsorát főztem K-nak, azzal vártam munka után. Tavaszi zöldségleves készült és rakott csirkemell.
Érdekes módon rosszul lettem az illatoktól. Nem kóstoltam semmit (illat alapján is érzem egyébként, hogy valami elég sós-fűszeres-e), de vasárnap főztem (még kint, E-nél) utoljára, és most sok volt.
Délután elfogyott a kúraital másik fele, még 1.5 liter fél liter narancslével higított mentes víz és 2 dl mira víz.
Estére éhes lettem. De ha megkérdeznéd, mit ennék, nem tudnék megnevezni egy ételt sem.
Még 2 nap a tiszta sziruppal, aztán jöhet a visszaépítő étrend. :)
Jusziku, avagy JUharSZIrupKÚra 2013 itt
Juharszirup kúra 2013: amiért anno belevágtam itt
A juharszirupos méregtelenítés hét alapelve itt
A méregtelenítés befejezése, visszaépítő étrend itt
A juharszirup kúra teljes menete itt
Visszaépítő étrend itt
2013:
10. nap itt
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése