Anyunál és maminál voltam. Amióta az eszemet tudom, rengeteget voltam itt, kicsit mindig olyan, mintha haza mennék. Magdi nénit, a 2. szomszédot is születésem óta ismerem. Gyerekként sokat voltunk náluk, szerettem ott lenni. Azóta is mindig örülök, ha látom, mindig örül, ha lát. Tegnap hozott egy nagy vödör -saját- diót. Nagyon örültem neki. Így a mai reggelim egy nagy bögre tejeskávé volt és diótörés.
Mami segített, K. is besegített, gyorsan haladtunk. És lett 1 kiló 25 deka friss, házi dióm :-)
Délelőtt kb 5 szem diót ettem és pár szem szőlőt (max 10-et).
Ebéd: csontleves sárgarépával, friss petrezselyemmel,
hatalmas adag fokhagymás sült csirke, vegyes saláta (a többieknek fasírt volt, zöldséges rizs, szilvalekváros bukta).
Délután fél marék mazsola-napraforgó elrágcsálásának esete forgott fenn.
Vacsora: lángos.
Mivel anyutól kaptam egy szatyornyi karalábét, friss, házi, zsenge, szinte édes, már hazafelé az autóban kigondoltam, hogy ebből bizony lángosféle lesz. És az is lett :-)
Megjegyzés: sokkal jobban érzem magam, amióta igyekszem követni az éhségérzetemet és csak akkor enni, ha megéhezem. Nem akkor, amikor korog a gyomrom, még előtte. A vizet sem vedelem hordószámra, mégis minimum 1.5 liter lecsurgott ma eddig. Nem eszem magam pukkadásig, amolyan kellemesen jóllakom, éhes nem maradok. Nem terveztem előre, nem számoltam a kalóriát és a makrókat. Nem álltam mérlegen 2 napja. Jól vagyok. :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése