2013. április 30., kedd

90/23. Edzés

Asylum / 8. Back to core


kép

A juharszirup kúránál azoknak, akik eddig is sportoltak, engedélyezett a kúra alatti sport is, az intenzitást 60-70 %-ra lecsökkentve. Így ma a Back to core-ban a bemelegítésnél az ugrások helyett csak léptem. És a gumikötélből is a gyengébbet választottam. Így is nagyon jól átmozgatott.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése