2013. február 5., kedd

Reggeles, méréses

 
Hát eljött a nap, amikor rá kellett álljak a mérlegre. Ugyanis volt egyszer egy kis boszi, aki nagyot gondolt, itt hagyta a magyar munkahelyét és elment Ausztriába dolgozni. Fogalma nem volt, hova kerül, milyen lehetősége lesz az edzésre és az étkezés tartására. De ment, mert mennie kellett. Az edzést megoldotta reggelente gumikötéllel, az étkezésben ment a harc, az agyalás, de a lehetőségekhez képezt igyekezett megtenni mindent, hogy ha nem is fogy, de legalább egyfajta szintentartás meglegyen. Íme hát az eredmények a két hét ismeretlen után:
 
 
2013. 01.13.
2013.02.05.
(2 hét Ausztria után)
magasság
164
164
súly
58.9
(-0.3)
59.2
kar
28
28
mell alatt
77
76
derék
72.5
72
csípő
79
(-0.5)
79
combtő
54
54
comb
54
54
térd fölött
37
37
vádli
34
34
Híztam 0.3 kilót. Ami igazán semmiség, ha kerekítek, 59 kilóval mentem ki, és annyival is jöttem vissza.

A mell alatti és a derék részen viszont van pozitív változás.

A többi érték változatlan.

Azt tudom mondani, hogy gratulálok ennek a kis boszinak, mert két hét meglehetősen katasztrofális étkezés, de edzésbetartás után ezek egyáltalán nem rossz eredmények, sőt! :)
 
Most már ismerem a kinti körülményeket, így tudok majd előre jobban tervezni.
 
Csak így tovább! :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése