2012. december 26., szerda

Edzés


Les Mills Pump/Day 17/Pump and burn
 
- Warm up: 14 kg
- Squats: 16 kg
- Chest: 8 kg
- Legs and back: 16 kg
- Abs: 5 kilós tárcsa
- Cool down
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése