2014. augusztus 13., szerda

Megjegyzéses

Nem magyarázkodásként, csupán tényként:

Az ember azt gondolná, feltesz pár képet a blogra és ír hozzá néhány sort. Vagy hogy belép az elektronikus postaládájába, elolvassa a kapott emailt és válaszol rá. Esetleg hogy a Facebookon megnézi a képeket (...). Na nekem ez nem ilyen egyszerű.

Amióta itt lakom, yodás wifi megosztós netem van (ugyanolyan, mint a stickes, csak itt nem kell bedugni a cuccost a laptopba). Vagy nincs jel, vagy ha van, olyan 30 %-os, ami szó szerint legtöbbször arra sem elég, hogy behozzon egy oldalt. Nem kis erőfeszítésbe és türelembe kerül egy-egy bejegyzés összehozása, komolyan órákig (!) kell várni, mire 4-5 képet sikerül feltenni, sokszor a 10. próbálkozásra sikerül csak közzétennem. Ezért van az mostanában, hogy éjfél körül tudok csak beszámolót Nektek küldeni. És ezért nem tudok válaszolni emaiekre, boszikonyhás megjegyzésekre, a FB oldalon... És ezért is ilyen rövidek és kapkodósak a bejegyzések.



Próbálkozom azért továbbra is...

Napi örömök :)


Tegnap este érkezett a húgom. Ajándékkal. Mivel idén -is- Ausztriában, munkával töltöm majd a születésnapomat, szeretett volna személyesen meggratulálni, mert ki tudja, mikor találkozunk legközelebb. Egy szép albumot kaptam, 40 db pozitív idézettel, mind saját kezűleg leírva, díszítve. És egy dobozt, 40 db sk kókuszgolyóval, kiszámolt 4.4 szénhidrát van 1 darabban. Hát annyira meglepődtem, hogy kis híján múlt, hogy ne sírjam el magam.

2014. augusztus 12., kedd

Kedd

Tegnap a strand után mindannyian rendesen elfáradtunk :)


Ennek ellenére ma is program volt, amolyan "omega bolhás" (ez családi szlogen). Így délelőtt elintéztük, amit kellett és megbeszéltük, elkészítettük és összecsomagoltuk a napi elemózsiát. A cukorbetegnek, a fényevőnek, a ketogénesnek és a majdnem hagyományosan evőnek. A gyerekek is önállóan tették mindezt, M. kiszámolta az előírt szénhidrát mennyiségnek megfelelő ételt, lemérte... Profi a srác. Tudtuk, hogy M. ebédje a kocsiban ér majd minket, így az dobozba került, mellé evőeszköz, szalvéta. P., a húga tünemény: ő is dobozba kérte, hogy majd ő is akkor eszik, amikor M. Én nem ettem, a reggeli rántotta után még egyáltalán nem voltam éhes :)



Úticél: Pörböly, erdei kisvasút. Csodaszép, maximálisan modern, tiszta fogadó épület, maximálisan kedves személyzet, le a kalappal.
Én hulla fáradt voltam (két és fél hónapja nem alszom...), a gyerekek sem voltak túl fittek (ugye tegnapi strand egész nap), jó is volt ez így. A vonaton nem éreztük a hőséget sem. Eleve erdőben voltunk, és jól járt a levegő a nyitott vagonban.
Meseszép a környék, érdekesek a régi mozdonyok, finom volt a kávé :)

A gyerekek Budapesten élnek, nagy élmény volt nekik, hogy először életükben láttak őzeket, szarvast, és hazafelé egy nagy vaddisznó családot is.


Az első megállónál volt egy hatalmas játszótér, ki is próbáltak mindent.




Én inkább az árnyékban fotóztam.



A második megállónál több idő volt, kis erdei séta után fel lehetett mászni a madár kilátóba, ahonnan mesés kilátás nyílt egy öbölre.





Amíg vártunk a vissza induló vonatra, közeli kapcsolatba kerültünk egy állatfajjal: szanaszét csipkedtek minket a szúnyogok... :)




Pörbölyről tovább mentünk Bajára. A gyerekek még itt sem jártak, hát itt volt az ideje.
Először sétáltunk kicsit a Sugó parton, de irtó meleg volt (35 fok), nagyon tűzött a nap, fáradtak voltunk, így inkább bementünk a városba, ott sétáltunk kicsit.




R: rántotta sonkával
"Nass": pár falat kolbász. Amire persze a kis fényevő is rácuppant :)


V: hagymás-paprikás-gombás csirkemell (sósan és erős paprikázva).


Esti desszert: 2 szelet sült szalonna :)


A vacsora, inzulin adás után én mosogattam, a többiek pedig hatalmasat játszottak. Volt nevetés, rohangálás, sikítozás. Néha láttam is őket a konyhában a mosogatónál: én voltam a "ház" :)

Este nyolcra mennünk kellett a pályaudvarra, vendégünk érkezett, a húgom :) Volt ám élmény-mesélés, fénykép nézegetés! A gyerekek jól vannak, szép barnák, így a kis barnuló tündérekkel holnap egy kicsit nagyobb volumenű program következik, számukra egy totális újdonság. De erről majd holnap :)

Habár olyan fáradt vagyok, hogy Bajáról hazafelé már szó szerint nem bírtam vezetni, az alvás még nem megy, de holnap is kitámasztom majd a szemhéjaimat valamivel :)

Megjegyzés: a ketogén menü pofon egyszerű. Mivel nem eszem egész nap, nagyon kevés a mosogatnivaló, gyorsan elő- és elkészíthető. És a gyerekeket aktívan bevonva a készülődésbe nem gond egy családban a négy felé főzés sem. (No azért nem bánnám, ha néha a mosogatásba is besegítenének... ;-) )



Edzéstipp otthonra: 2 minute abs

2 Minute AbsWorkout

2014. augusztus 11., hétfő

Hétfő

 

A tegnapi lakodalom-másnap után jól aludtak a gyerekek :)

Fél 7-kor ébresztő: vércukrot kell mérni. Rendben, így reggeli 7-kor. "Ugye addig alhatok még?" - kérdezte M. És aludt is. Addig előkészítettem az előző este megírt étel listát a cukorbeteg M-nak, a fényevő P-nak. M. elkészítette, lemérte magának a reggelit, P. is önállóan kipakolt magának, én is elkészítettem a rántottámat és pontban 7-kor megreggeliztünk. Aztán gyorsan elszaladtunk a boltba.

A listák alapján M. teljesen egyedül lemérte és becsomagolta magának az egész napi elemózsiát. Ráírta minden kis csomagra, hogy melyik melyik étkezés lesz majd. Így mindenkinek egyértelmű volt, már csak azon kellett izgulni, hogy 10 alatt legyen az érték, hiszen csak akkor ehet...

P-nak elkészítettem a kért szendvicseket és bepakoltuk a kis étkezéseket, magamnak a gyros húst és zöldséget csomagoltam. Minden bekerült a hűtőtáskába, ugyanis kirándulni és strandolni indultunk Orfűre. G-ral, mert ez a négyes így egy kerek egész.


Az orfűi Aquaparkban még egyikünk sem járt. Izgalmas volt új helyre menni, és egyáltalán nem is csalódtunk. Gyönyörű a környezet, a táj, sokféle medence van, sok és jobbnál jobb csúszda, jacuzzi, sport medence... Mindent kipróbáltunk, és gyakorlatilag egész nap mozogtunk és a vízben voltunk.


Én egész nap figyeltem az órát is, hiszen M-nak meghatározott idő(k)ben vércukrot kell mérnie és az értéktől függően a meghatározott grammnyi szénhidrátot megennie. Csak az egyik kis étkezést kellett kihagynia és a vacsorát fél órával eltolni, amúgy egész nap minden rendben volt. Na igen: ennyi mozgástól azért ez el is várható.

M. egész nap fegyelmezetten mért, szúrt, evett. 
Nem tudom, mi játszódhat le benne, amikor a többiek lángost esznek, vagy szabadon választhatnak bármit az étlapról...
Második napja vagyunk együtt, de soha még csak egy elejtett megjegyzése sem volt ez ügyben...
Rettentően fegyelmezett és okos gyerek.
Fényevő hugicája ma igazán kitett magáért evés ügyben.
Önmagához képest szerintem négyszeresét ette, ezt a lángost is simán bevágta.
Ami a listán szerepelt, mindet megette, sőt még a G-nak csomagolt süti felét is.
De tény: a pihenés szót ma nem ismerte :)

Kipróbálták a céllövöldét is :)


És persze nem mi lettünk volna, ha a tegnapi után ma nem látunk a közvetlen közelünkben mentő helikoptert...


A csúszdák tényleg szuperek, jó pár lépcsőt meg kell mászni értük, de senki nem bánta. Sokadszorra sem.

Nekem pedig nagyon jólesett, amikor M. azt mondta: "Hova tűnt a hasad? Nincs is hasad! Nagyon sokat fogytál!"

Tény. A combomat még "megcsinálom", aztán végre "nyugton maradhatok".

Csodaszép nap volt, csudajól éreztük magunkat. Hazafelé ment a zene-bona: G. dalolt a gyerekekkel. Én meg vezettem és rötyögtem magamban.

Szerencsés vagyok, amiért két ilyen tündér keresztgyerekem van, amiért G-ral ennyire kerek egész ez a négyes fogat; mert a húgom megbízik bennem és rám meri bízni a gyerekeit (úgy is, hogy az egyik cukorbeteg); amiért ilyen csodás helyekre jutunk el és fantasztikusan szép napot tölthettünk el Orfűn is. 


R: rántotta (2 ek kókuszzsír, 3 tojás, 1 sz. házi kolbász)
E: (2 körül) gyros hús, paradicsom
V: (este 10-kor) marék mandula, kolbász, 1 sz. sajt.

 


Belső csend: A nő

Fénykép: A nő

A nő archetípusok sokfélék, tapasztalat és lelki érettség függő, hogy egy nő melyik csoportba sorolja magát. A nő alapesszenciája a befogadás. A nő tökéletes lénye kiegészíti a férfit. Befogadja az őt érő impulzusokat, amire reagálva beragyogja fényével a világot, de csak akkor, ha tisztában van értékeivel, és tudja ki ő, mennyit ér. Nem az elbizakodott pöffeszkedő, műanyag plázababákról beszélek. Lehet egy nőnek nagyobb, szexibb és vadítóbb kisugárzása van otthonkában is, mint egy Gucciban tipegő divatikonnak.

A szolgáló
Ő az, aki másokért él. Önmagát nem ismeri, nem is látja. Ő csupán mások kényelméért él. Legyen az szülő, gyermek, férj, kolléga. Az egész világ jólétének őre, aki csak a tűzhely, mosogatórongy, a felmosó vödör, vagy munkahelyének kellékei között érzi jól magát. Elvárja az irányítást, és azt lelkesen precízen végrehajtja. Ha megkérdeznéd tőle, „Ki vagy te?”, akkor az anya, feleség, kolléganő, jó kislány jelzőkkel illetné magát. Ő nem létezik, csupán visszavetül. Ugyan lehet, hogy néha álmodozik álmai hercegéről, aki egyszer eljön, és megmenti őt, de bizonyára azt sem venné észre, mert a megfáradt királyfi cipőjét fényesítve nem látná meg, hogy miért jött.

A karrierista
Ő az, aki előző életei, de akár jelen élete elnyomását látva (akár anyai példa) elhatározza, hogy legyőzi a férfiakat. Ő azt mondja, nem lesz senki szolgája, és mégis azzá válik. Munkája, elvárásai, céljai rabszolgájává. Folyamatosan meg akar felelnie, bizonyítani akar, képtelen lágyulni. Nem az ellen szólok, hogy egy nő ne építhessen karriert, én is teszem. De a karrier és a nőiesség is meg fér egymás mellett. Nem kell „férfivé” válni ahhoz egy nőnek, hogy sikereket érjen el a szakmájában. A folyamatos teljesítménykényszer Jang energia, a női befogadás Jin-jének esélye nincs ilyen vehemencia mellett. A férfiak lemondanak az ilyen nőkről, minek küzdeni még otthon is – gondolják – elég a munkahelyen.

Az anyatigris
Ő az anyaság érzésének rabszolgája. Ahogy gyermeke megszületik, megszűnik a világ. Gyermekét megfojtva, szeretetével rátelepszik a gyerekre, megszűnve nőnek, feleségnek, önálló lénynek lenni. Életritmusát a gyerekhez igazítja, önálló vágya, célja nincs. Ha megkérdeznék, mit szeretne, azt válaszolja, hogy ami jó a gyerekének. Teljesen elveszik az anyaszerepben, ezzel (elnézést) megnyomorítva gyermeke életét, és tönkreteszi párkapcsolatát. Aztán ha a gyermek felnő, nagyon korán ki kíván repülni a családi fészekből, hogy szabaduljon aranykalitkájából. Ekkor a nő cserbenhagyva, becsapva érzi magát, hangoztatja, hogy milyen hálátlan ez a gyerek, mert az egész életét rá áldozta.

A romantikus szerelmes
Ő az, akinek csak a férfi létezik. Ha nincs mellette a férfi, akkor idejét a „Mi lesz, ha hazaér” típusú gondolatok töltik ki. Nem a valóságban él, és Önmaga létezését a férfi igényeihez igazítja. Ezt a típust rendszerint elhagyja párja (pont a túlzott, fojtogató szeretet miatt), amitől a nő összeomlik, és nem érti, miért nem szereti már a férfi.. hisz ő mindent megtett érte. Önálló gondolata nincs, ha a férfi azt mondaná, „ugorj a kútba” azt is megtenné érte.

Én senkinek se kellek
Az önbizalom hiányos, aki vénlány marad. Nem hiszi el, hogy bárkinek kellhet, ezért a nyilvánvaló kezdeményezéseket is visszautasítja, elzárkózik. Nagyon szeretne szeretve lenni, de nem hiszi el, hogy őt szerethetik. Bezárkózik, külsejével nem foglalkozik, gondolván, úgysem tud a helyzeten javítani. Ő is hajlamos a szolgáló szerepébe beleesni (szülők szolgájává válik, ezzel igazolja, miért nem mehet férjhez), de még inkább jellemző rá az életből való teljes kivonulás. Ő a láthatatlan, akit még az utcán sem vesznek észre.

Lujza, a guminő
Ő sajnos azt hiszi, célját csak a szexualitáson keresztül érheti el. Azonnal ágyba megy, mert azt hiszi, ezzel fogja meg a férfit. A férfiak nem is tekintik másnak, mint szexuális segédeszköznek, akihez ráadásul rendszeresen vissza lehet térni. A nő megkérdezi: „Szeretsz? Ugye nem csak erre kellek?” Mire a férfi: „Persze, szeretlek.” - és már meg is kapta. Aztán dobja, de ha kell, ismét kihúzza a fiókból. Ez a típusú nő nem mer a férfi szexuális igényeire nemet mondani, mert azt hiszi, ezért fogja a férfit elveszíteni. Egy idő után a védekező viselkedést felvéve átalakulhat ninfománná, elhitetve önmagával, hogy ő használja ki partnerét. Ő az a típus, akik erőszak áldozatává válhat.

A pláza cica
Elnézést mindenkitől, de én őket a műnőknek tartom. Ide sorolhatók azok a nők, akik belső ürességüket a külső kihangsúlyozott dominanciájával igyekeznek leplezni. Sok céljuk nincs is, csak hódítani és találni egy férfit, aki fenntartja igényeiket. A férfi reprezentálni akar vele, aminek az árát meg is fizeti. Ők azok a nők, akik a fél centi eltérést bármely testrészükön azonnal korrigálni akarják, mert a Barbie ideáltól való bármekkora eltérés a kudarc lehetőségét hordozza számukra. Rettegnek a gyerekvállalástól és az öregedéstől. Képtelenek elfogadni testi hiányosságaikat. Talpraesettnek és magabiztosnak tűnnek, pedig alapvetően nagyon is önbizalom hiányosak.

A királynő, az egyenrangú partner
Királynőnek lenni nem döntés dolga. Sőt, bárki szeretne, így dönteni, nem lehet. A királynő csak van, létezik. Ő az a nő, aki tudja mennyit ér. Ezt nem hirdeti fennhangon, csupán tisztában van értékeivel, és vár. Aki kishitű, az fél, az bele akar rohanni a királyfi karjaiba, sőt, minden férfit királyfinak tekint. A királynő áll, és vár. Befogadó. Tudja, mik az értékei, és tudja, hogy ezt a férfi is értékelni fogja. Elvárja, hogy meghódítsák, de nem esik a cicázás csapdájába. Ő is értékeli a férfit, és tiszteli a másságát. A királynő bátran ad: szeretet, figyelmet, időt, elvárások nélkül. Mert tudja, hogy ettől neki kevesebb nem lesz, és többszörösen fogja az élet adományait visszakapni.

A királynő bátran enged el. Tisztában van értékeivel, akinek ez nem kell, az jobb is, ha távozik. A királynőség nem pökhendiséget jelent. Egy királynő, attól királynő, hogy szereti önmagát, de épp úgy szereti az embereket is. Lénye kiegyensúlyozott, személyisége érett. Attól, hogy ad, ő nem kisebb, hanem épp nagyobb lesz. Mindenki körülötte forog, de őt nem vakítja el a siker. Folyamatosan tesz azért, hogy mások növekedjenek, fejlődjenek, támogat bárkit, aki segítséget kér. Nem fél elismerni a férfi nagyságát, és női szerepkörét vállalva, akár fejet hajt neki. Ezt csak a nagyok tudják megtenni. A királynői volta ellenére képes alázatos lenni, és szolgálni. Megéli az igazságot, vállalja Önmagát, de nem fél tanulni. Nem akar birtokolni, épp ezért mindent megkap.

Királynői mivoltát tapasztalataiból építette. Megtanulta az élet leckéit, megfizette könnyeivel az igazságot. Az akarásba belehalva, megtanulta az elfogadást. Tudja, hogy minden úgy tökéletes, ahogy van. És ebben az egészben látja a saját szerepét is. Őszintén éli az életét, ez személyiségének mágnese, amivel mások elismerését és tiszteletét kivívja. Őérte harcolnak a férfiak, tesznek a kegyeiért. És szerencsésnek mondja az magát, akit maga mellé a trónra emel. Természetesen ez a férfi is olyan erős és tiszta jellem, mint ő, és az őt megillető, királyi trónust kapja csupán.

Vannak a finom átmenetek: a játékos, a vicces, a végzet asszonya, a konyhatündér, a dráma szakos, az apuci kedvence, a félénk szűzies, a haver, az anyukám.

Te döntöd el, mi a célod. Ehhez sok eszközt használhatsz, de nem mindig biztos, hogy mindez célravezető. Én a legbiztosabb módszernek az önmagadon végzett munkát látom, amivel elérhetsz a megtisztelő, vonzó, erős, de mégis odaadó királynői státuszba. A királynő mindenkiben ott van, csak elképzeléseid, játszmáid nem engedik megmutatni. Vetkőzd le felvett viselkedésmintáid, és éld meg a nőt önmagadban. Innentől ellenállhatatlan leszel.

A nő

A nő archetípusok sokfélék, tapasztalat és lelki érettség függő, hogy egy nő melyik csoportba sorolja magát. A nő alapesszenciája a befogadás. A nő tökéletes lénye kiegészíti a férfit. Befogadja az őt érő impulzusokat, amire reagálva beragyogja fényével a világot, de csak akkor, ha tisztában van értékeivel, és tudja ki ő, mennyit ér. Nem az elbizakodott pöffeszkedő, műanyag plázababákról beszélek. Lehet egy nőnek nagyobb, szexibb és vadítóbb kisugárzása van otthonkában is, mint egy Gucciban tipegő divatikonnak.

A szolgáló
Ő az, aki másokért él. Önmagát nem ismeri, nem is látja. Ő csupán mások kényelméért él. Legyen az szülő, gyermek, férj, kolléga. Az egész világ jólétének őre, aki csak a tűzhely, mosogatórongy, a felmosó vödör, vagy munkahelyének kellékei között érzi jól magát. Elvárja az irányítást, és azt lelkesen precízen végrehajtja. Ha megkérdeznéd tőle, „Ki vagy te?”, akkor az anya, feleség, kolléganő, jó kislány jelzőkkel illetné magát. Ő nem létezik, csupán visszavetül. Ugyan lehet, hogy néha álmodozik álmai hercegéről, aki egyszer eljön, és megmenti őt, de bizonyára azt sem venné észre, mert a megfáradt királyfi cipőjét fényesítve nem látná meg, hogy miért jött.

A karrierista
Ő az, aki előző életei, de akár jelen élete elnyomását látva (akár anyai példa) elhatározza, hogy legyőzi a férfiakat. Ő azt mondja, nem lesz senki szolgája, és mégis azzá válik. Munkája, elvárásai, céljai rabszolgájává. Folyamatosan meg akar felelnie, bizonyítani akar, képtelen lágyulni. Nem az ellen szólok, hogy egy nő ne építhessen karriert, én is teszem. De a karrier és a nőiesség is meg fér egymás mellett. Nem kell „férfivé” válni ahhoz egy nőnek, hogy sikereket érjen el a szakmájában. A folyamatos teljesítménykényszer Jang energia, a női befogadás Jin-jének esélye nincs ilyen vehemencia mellett. A férfiak lemondanak az ilyen nőkről, minek küzdeni még otthon is – gondolják – elég a munkahelyen.

Az anyatigris
Ő az anyaság érzésének rabszolgája. Ahogy gyermeke megszületik, megszűnik a világ. Gyermekét megfojtva, szeretetével rátelepszik a gyerekre, megszűnve nőnek, feleségnek, önálló lénynek lenni. Életritmusát a gyerekhez igazítja, önálló vágya, célja nincs. Ha megkérdeznék, mit szeretne, azt válaszolja, hogy ami jó a gyerekének. Teljesen elveszik az anyaszerepben, ezzel (elnézést) megnyomorítva gyermeke életét, és tönkreteszi párkapcsolatát. Aztán ha a gyermek felnő, nagyon korán ki kíván repülni a családi fészekből, hogy szabaduljon aranykalitkájából. Ekkor a nő cserbenhagyva, becsapva érzi magát, hangoztatja, hogy milyen hálátlan ez a gyerek, mert az egész életét rá áldozta.

A romantikus szerelmes
Ő az, akinek csak a férfi létezik. Ha nincs mellette a férfi, akkor idejét a „Mi lesz, ha hazaér” típusú gondolatok töltik ki. Nem a valóságban él, és Önmaga létezését a férfi igényeihez igazítja. Ezt a típust rendszerint elhagyja párja (pont a túlzott, fojtogató szeretet miatt), amitől a nő összeomlik, és nem érti, miért nem szereti már a férfi.. hisz ő mindent megtett érte. Önálló gondolata nincs, ha a férfi azt mondaná, „ugorj a kútba” azt is megtenné érte.

Én senkinek se kellek
Az önbizalom hiányos, aki vénlány marad. Nem hiszi el, hogy bárkinek kellhet, ezért a nyilvánvaló kezdeményezéseket is visszautasítja, elzárkózik. Nagyon szeretne szeretve lenni, de nem hiszi el, hogy őt szerethetik. Bezárkózik, külsejével nem foglalkozik, gondolván, úgysem tud a helyzeten javítani. Ő is hajlamos a szolgáló szerepébe beleesni (szülők szolgájává válik, ezzel igazolja, miért nem mehet férjhez), de még inkább jellemző rá az életből való teljes kivonulás. Ő a láthatatlan, akit még az utcán sem vesznek észre.

Lujza, a guminő
Ő sajnos azt hiszi, célját csak a szexualitáson keresztül érheti el. Azonnal ágyba megy, mert azt hiszi, ezzel fogja meg a férfit. A férfiak nem is tekintik másnak, mint szexuális segédeszköznek, akihez ráadásul rendszeresen vissza lehet térni. A nő megkérdezi: „Szeretsz? Ugye nem csak erre kellek?” Mire a férfi: „Persze, szeretlek.” - és már meg is kapta. Aztán dobja, de ha kell, ismét kihúzza a fiókból. Ez a típusú nő nem mer a férfi szexuális igényeire nemet mondani, mert azt hiszi, ezért fogja a férfit elveszíteni. Egy idő után a védekező viselkedést felvéve átalakulhat ninfománná, elhitetve önmagával, hogy ő használja ki partnerét. Ő az a típus, akik erőszak áldozatává válhat.

A pláza cica
Elnézést mindenkitől, de én őket a műnőknek tartom. Ide sorolhatók azok a nők, akik belső ürességüket a külső kihangsúlyozott dominanciájával igyekeznek leplezni. Sok céljuk nincs is, csak hódítani és találni egy férfit, aki fenntartja igényeiket. A férfi reprezentálni akar vele, aminek az árát meg is fizeti. Ők azok a nők, akik a fél centi eltérést bármely testrészükön azonnal korrigálni akarják, mert a Barbie ideáltól való bármekkora eltérés a kudarc lehetőségét hordozza számukra. Rettegnek a gyerekvállalástól és az öregedéstől. Képtelenek elfogadni testi hiányosságaikat. Talpraesettnek és magabiztosnak tűnnek, pedig alapvetően nagyon is önbizalom hiányosak.

A királynő, az egyenrangú partner
Királynőnek lenni nem döntés dolga. Sőt, bárki szeretne, így dönteni, nem lehet. A királynő csak van, létezik. Ő az a nő, aki tudja mennyit ér. Ezt nem hirdeti fennhangon, csupán tisztában van értékeivel, és vár. Aki kishitű, az fél, az bele akar rohanni a királyfi karjaiba, sőt, minden férfit királyfinak tekint. A királynő áll, és vár. Befogadó. Tudja, mik az értékei, és tudja, hogy ezt a férfi is értékelni fogja. Elvárja, hogy meghódítsák, de nem esik a cicázás csapdájába. Ő is értékeli a férfit, és tiszteli a másságát. A királynő bátran ad: szeretet, figyelmet, időt, elvárások nélkül. Mert tudja, hogy ettől neki kevesebb nem lesz, és többszörösen fogja az élet adományait visszakapni.

A királynő bátran enged el. Tisztában van értékeivel, akinek ez nem kell, az jobb is, ha távozik. A királynőség nem pökhendiséget jelent. Egy királynő, attól királynő, hogy szereti önmagát, de épp úgy szereti az embereket is. Lénye kiegyensúlyozott, személyisége érett. Attól, hogy ad, ő nem kisebb, hanem épp nagyobb lesz. Mindenki körülötte forog, de őt nem vakítja el a siker. Folyamatosan tesz azért, hogy mások növekedjenek, fejlődjenek, támogat bárkit, aki segítséget kér. Nem fél elismerni a férfi nagyságát, és női szerepkörét vállalva, akár fejet hajt neki. Ezt csak a nagyok tudják megtenni. A királynői volta ellenére képes alázatos lenni, és szolgálni. Megéli az igazságot, vállalja Önmagát, de nem fél tanulni. Nem akar birtokolni, épp ezért mindent megkap.

Királynői mivoltát tapasztalataiból építette. Megtanulta az élet leckéit, megfizette könnyeivel az igazságot. Az akarásba belehalva, megtanulta az elfogadást. Tudja, hogy minden úgy tökéletes, ahogy van. És ebben az egészben látja a saját szerepét is. Őszintén éli az életét, ez személyiségének mágnese, amivel mások elismerését és tiszteletét kivívja. Őérte harcolnak a férfiak, tesznek a kegyeiért. És szerencsésnek mondja az magát, akit maga mellé a trónra emel. Természetesen ez a férfi is olyan erős és tiszta jellem, mint ő, és az őt megillető, királyi trónust kapja csupán.

Vannak a finom átmenetek: a játékos, a vicces, a végzet asszonya, a konyhatündér, a dráma szakos, az apuci kedvence, a félénk szűzies, a haver, az anyukám.

Te döntöd el, mi a célod. Ehhez sok eszközt használhatsz, de nem mindig biztos, hogy mindez célravezető. Én a legbiztosabb módszernek az önmagadon végzett munkát látom, amivel elérhetsz a megtisztelő, vonzó, erős, de mégis odaadó királynői státuszba. A királynő mindenkiben ott van, csak elképzeléseid, játszmáid nem engedik megmutatni. Vetkőzd le felvett viselkedésmintáid, és éld meg a nőt önmagadban. Innentől ellenállhatatlan leszel. (Horváth Gabriella TEK kineziológus)

2014. augusztus 10., vasárnap

Vasárnap


Hú, tegnap tényleg hosszú nap volt. :) 
De egyben nagyon jó is.
Sok órán keresztül táncoltam, énekeltem.
Nagyon sok pozitív véleményt bezsebeltem. ;-)
Volt a lakodalomban cigánypecsenye.
Elkaptam a dobott csokrot.

Szinte semmit nem aludtam, de talán majd ma ;-)

Összepakoltunk anyuéknál: a húgom cuccát, a gyerekek cuccát, az enyémet, aztán délután mindent bepakoltunk a kis kocsimba. A húgomat elvittük Szekszárdig, ő onnan busszal utazott tovább, a gyerekek pedig jöttek velem nyaralni hozzám. 

A nyaralás kalandosan kezdődött, ugyanis pontosan Mohács, azaz a célegyenes előtt baleset történt. Mentő helikopter, mentőautó, rendőrség, irdatlan meleg és irtó hosszú kocsisor előttünk, majd nagyon hamar mögöttünk is. De megoldottuk: a bicikliúton kikerültük a dolgot és viszonylag hamar hazaértünk.

Ezek a prüntyők élvezik a vidéki életet, az autózást, a kalandokat. Én pedig örülök, amikor itt lehetnek.

A bicikli utas kaland után már a körforgalomnál jött nekik a második kaland: még nem jártak nálam, amióta ebben az albérletben lakom, nagyon kíváncsiak voltak, milyen a lakás, a környék. Nagyon tetszett nekik, mindent felkutattak, feltérképeztek. Aztán jött G. Az az ember, akiért a gyerekek azóta odavannak, amióta csak ismerik, aki nélkül nem is lehet teljes egy mohácsi nyaralás. Együtt vacsoráztunk. Aztán jött az, amiben tavaly nyártól százezer százalékban megváltozott M. élete, és ami miatt ez az első olyan nyaralás, amikor szinte percre pontosan előre egyeztetni kell. M. ugyanis cukorbeteg. 1-es, inzulinos. Ez egy reggel fél 7-től este 9-ig tartó gyakorlatilag szinte 2 óránkénti konkrét feladatot jelent. Ébresztés, inzulinozás, étkezés előtti mérések, reggeli, két tízórai, ebéd, két uzsonna, vacsora és pótvacsora előre megszervezését és pontos kivitelezését. Megfelelő mozgással. Szóval vacsora után leültem M-nal, mindent beírtam a naptáramba, megbeszéltük, melyik étkezésre mit fog enni (meghatározott grammnyi szénhidráttal). És ehhez kell alakítani a holnapi programot, ami strandolás lesz és utazás. Tudni kell a pontos indulást, az érkezést, minden ételt előre elkészíteni, dobozolni, figyelni, hogy az inzulin meglegyen, az akksik le legyenek fagyasztva a hűtőtáskához... Ez után -miközben G. szó nélkül elmosogatott- jött P., a húgom kislánya, ki szinte fényevő: nagyon kevés étel az, amit megeszik, ráadásul mostanában vega, és a tojást sem eszi meg, mert abból lesz a kiscsibe... Vele is egyeztetés, ugyanúgy bejegyeztem a naptáramba mindent, mint M. esetében. Volt játszóterezés, séta, mégis magas volt M. vércukra, így szegény nem ehetett pótvacsit. A cukorbetegség egyik fele csak a napi szintű számolás, készülés, főzés, a másik fele a lelki oldal. Mert bizony M. kamasz, erősen növésben lévő 13 éves, aki szinte mindig éhes. De ilyenkor nem ehet. Még nulla céhás dolgot sem. És jönnek a kérdések, hogy miért pont én lettem cukorbeteg, mi ez az átok... És ember legyen a talpán, aki ilyenkor megnyugtató válaszokat tud adni...

Fürdés, P-nak kakaó, mese, alszik a két gyerek. Órám beállítva a reggeli vércukor méréshez, a húgom szombaton megtanította, hogyan kell mérnem, ha a gyerek alszik. (Mindenben betartom a húgom által előírtakat, ő egy éve így él, maximálisan ellátja mindkét gyerekét, és M. jól van.)

Vannak olyanok a rokonságban, akik nem vállalják M. felügyeletét sem, amióta cukorbeteg. Akik rettegnek tőle, mint a tűztől. Mert bizony ez felelősség, nem is kicsi. Még úgy is, hogy M. vér profi már a dologban, mindent tud, tökéletesen ellátja magát. Vannak, akik szerint nem kell ezt a dolgot túlspirázni. Csak annyit jegyeznék meg, hogy ha -isten ne adja- én lennék egyszer cukorbeteg, akinek azért van tapasztalata az élelmiszerekkel, aki tud mérni és szénhidrátot számolni, és ilyen módon kellene élnem, 13 évesen, hát lennének időszakok, amikor a hajamat tépném szálanként. Gyakran. Azt pedig csak halkan merem megjegyezni, hogy amíg valaki nem lesz beteg, vagy amíg nem tapasztalja meg pl. a cukorbetegséget a közvetlen családjában, addig könnyen beszél, addig könnyen zabál össze-vissza, "könnyen" viseli a túlsúlyát. Pedig nagyon sok betegség megelőzhető lenne. De legalább nem kellene direkt arra játszani, hogy hát hadd egyek már jókat, ez az öröm az életemben. Nem fogok papolni, mert semmi értelme. 

Amit még fontosnak tartok, az az, hogy sokféle szeretet létezik. Számomra viszont egy fajta. Az őszinte, a tiszta. Szerettem régen is ezeket a gyerekeket, és szeretem őket most is, és minden tőlem telhetőt megteszek értük. Akkor is, ha az egyik éppen fényevő-vega, a másik pedig cukorbeteg.

A mai étkemről érdemben nem tudok beszámolni, csipegettem.

A saját holnapi étkezésemet nincs már energiám megtervezni. Az biztos, hogy reggel dobozolok majd magamnak, mert egy -eddig ismeretlen- strandon nem bízom a véletlenre a dolgot. De szerencsére az én étrendem nagyon egyszerű, mindenféle különösebb előkészület nélkül tudok magamnak pakolni sült húst, főtt tojást, némi zöldséget.

És akkor ma kivételesen a húgom M. cukorbetegégéről szóló Sweetmami blogjának szokásos záró mondatával búcsúzom: Jó vércukrot mindenkinek!