"Fogzási"

Kb fél év fogászati időpontjai. A lista nem teljes, volt, amelyik papírt eldobtam.

Fél év alatt kábé 15-ször voltam ebben a fogászati rendelőben, amelyikbe most járok. Emellett volt másik is nem egyszer, és Pécsett is jártunk a fogászati ügyeleten. Szinte -átlagban- másfél hetente fogorvos. Fél év alatt 4 foghúzás. Több gyökérkezelés, egy töméscsere. És sok szuri, rengeteg fájdalom...

Ma egy darabokban lévő fogamat vette ki a szájsebész, ami akkor kezdett letöredezni, amikor anyu haldoklott. Mivel gyökérkezelt fog volt, a gyökércsatorna az "agyamig" nyitva, muszáj volt kivenni. Fél óra alatt megvolt. Nagyon gyorsan ható injekció(kat, hármat) kaptam, aminek nagyon gyorsan el is múlt a hatása. Ismerem magam: 10-ből 9-szer óriási fájdalom jön a foghúzás után, így amint hazaértem, vettem be gyógyszert. Szerencsére el is nyomott, aludtam két és fél órát.

Amióta az első fogaim kibújtak, gond volt velük, hát persze, hogy ma sem ért véget a fogászati "pályafutásom", megkaptam a következő időpontot:

Mert sajnos a nyár már teljes egészében foglalt...

Ettem is: főztem krumplit, répát, ezt tettem a terápiás levesembe.

Lementem még a boltba (bár nehezen vettem rá magam a fájdalom és a tényleg embertelen hőség miatt), vettem még krumolit és répát, holnap még biztosan ez lesz az étkem teráoiás levessel.

Ma délelőtt online értekezlet volt, holnap viszont 7-re be kell menni. Tudom, hogy jön a lehűlés, de délelőtt még nem... Isten úvjon mindenkit, aki ebben az időben nem lehet klimatizált helyen.

Csütörtöktől vasárnapig

Irdatlan meleg volt az épületben (is). 

Csütörtökön reggel 7-re mentem, délután jöttem haza egy órára, aztán vissza az évzáróra.

Este 7-kor jöttem haza. Amúgy is hosszú volt, a hőség miatt pedig szinte elviselhetetlen.

Pénteken is bent voltunk. Nem tudtam 8-ra menni. Amikor -időben- felkeltem, olyan fokú fejfájás gyötört, amilyen még talán sosem. Minden agysejtem elementáris erővel akart kitüremkedni a szemgolyóimon, az összes koponyacsontomon, a fülemen és minden pórusomon keresztül. Szó szerint nem láttam, őrjítő volt a fájdalom. Ittam, sót nyaltam, izotóniás ital ment. Nem mertem autóba ülni. Fél 9-re szedtem össze magam annyira, hogy végül elindultam. A fájdalom egész nap nem csökkent, a tartós hőség (31 fok volt bent) sem segített. A munkahetes lépésszámok...

A fejfájás maradt szombaton is, kicsit javult. Hja, a klímában voltam egész nap, de az agyam nagyon nehezen hűlt.

Leginkább feküdtem, bóbicáltam, aludtam.

M. készített kovászos uborkát.

A vasárnap is a lakásban telt, klímában, kisebb ténykedésekkel, pihenéssel. A fejfájás javult, de még mindig nem múlt el.

A változatosság kedvéért a jobb lapockámnál lett 7 csípésem...

Még 3 ilyen kegyetlenül forró nap az időjósok szerint, hát gatyafelkötős még klímás lakásban is...

Hétfő

Munkanap. Sajnos van is munka elég. (Nem viccelek: ha nyáron egy nap szabit sem adnának ki, simán végig lehetne dolgozni, sőt szerintem még akkor sem végeznénk...) A tanáriban:

Még mindig lassan haladok, nagy a kupi...

... viszont haladok.

A narancssárga jelölésnél már az átválogatott, rendszerezett dolgaim, a lila is kész, de annak a 2. polcon lesz a helye, ha a még ott lévő mappákkal végeztem.

Csak a munkabeli jövés-menés:

Más.

Még nem nézek úgy ki, mint 20 éve a legkerekebb formámban.

Attól még elválaszt majd' 20 kiló. Viszont ezzel a plusz 10 kilóval is simán visszajönnek azok az érzetek, érzések. Hogy amire lemegyek a 70 lépcsőn, fújtatok, leizzadok. A combjaim összedörzsölődnek. Fájnak az ízületeim, főleg a térdem. Felfelé a 70 lépcsőn nem bírják a comb izmaim (sokszor előfordul, hogy meg kell állnom és koncentrálnom arra, hogy farizomból lépjek a lépcsőn). Erősebben izzadok. A ruhatáram egy vicc: amelyik póló két napja még jó volt, ma már feszül. Viszont ott van a képeken a jobb oldal is: kegyetlen sok munkával, de tudtam változtatni. Ha most hormonális is esetleg a hízásom (az étkezésem nem ad rá okot), el kell kezdenem mozogni (KELL!), mert muszáj. 50+-osan nem szabad hagynom elvesztenem az izomtömegem ekkora részét, és amúgy is: tutira nem ülő életmódra lettünk teremtve (abból gondolom, hogy érzem a roppant kártékony és fájdalmas hatásait).

Kegytlen a hőség... És nem is lesz váktozás a hónap végéig, sőt. Tudom: túléltük már párszor, most ráadásul klíma is van a lakásban, egy szavam sem lehet. (No de a klíma sem természetes dolog, a légcsövem, a torkom, a tüdőm, az ízületeim nagyon megsínylik, viszont nélküle.... hát nem is akarok belegondolni.)

Pünkösd hétfő és dobozolás

Tegnap este találtam a speizban: anyu elrakta meggylé az ő kódjaival. 2015-ből!

Reggeli:

Ebéd:

Uzsonna:

Vacsora:

A vacsira készített tészta (aglio olio) másik fele került a holnapi dobozba. Mert hogy dobozoltam.

Reggeli: tökmagkrém, pur pirítós, paradicsom, mikrozöld

Tízórai: narancs

Ebéd: Aglio olio tészta, saláta (sóval, tökmagolajjal, balzsamecettel, van benne a tépősaliból is a teraszról, olívabogyó)

Ahhoz, hogy megtudjam (mindenféle orvosi hókuszpókusz, vérvétel... nélkül), hogy hormpnális jellegű-e a hízásom, először ki kell próbálnom, hogy kis étrendi és fizikai (mozgás) változtatással mozdul-e a mérleg. Bár végül is nem a mérleg érdekel, hanem a testkörfogat. Nem méregetem magam centivel, mert a ruháim csodásan mutatnák, ha lenne változás. Tényleg piciken változtattam: a teát egy hete cukor nélkül iszom, kevesebb pékáru, kicsit több zöldség, és pl. ma is voltam egy negyed órás sétán. Képtelen vagyok előre tervezni, főzni, számolni (kalóriát). Anno anyu is nagyon gyorsan nagyon meghízott a menopauzában, 1-2 évig volt egy lufi "másik nő", aztán utána nagyon gyorsan mindez elmúlt. 

Tegnap sem volt semmi a meleg, de ma még rá is erősített, így felavattam a klímát. Napközben még úgy-ahogy elvagyok a lakásban klíma nélkül (amíg nem kapcsoltam be, csak pihegtem és folyt rólam a víz 25 fokban, annyira, hogy a hajam olyan vizes lett, mintha akkor mostam volna meg), egyzserűen fizikailag szenvedek a melegtől, mint a kutya. De aludni melegben..., na az nem megy. Most kipróbálom klíma nélkül, nyitott ablakokkal, de ha nem megy, holnap jön az éjszakai klíma.