Hétfő és 2020/38. heti összefoglaló

A múlt hétfői "kihívás" él.

Az étkezésem nem ideális, leginkább azért, mert nincs idő enni, ahogy szerdán is írtam.

Csütörtökön kezdtem tudatosan átcsoportosítani az energiáimat. Egész jól ment.

Pénteken hosszú hétvége első nap.

Szombaton a 2., vasárnap a 3.

Pénteken vacsorára, másnap reggelire és vacsorára, és vasárnap reggelire degeszre ettem magam. Persze okosan, de ha még egy falatot ennem vagy innom kellett volna, az orromon folyt volna ki. Hazafelé Siófokon még freikávé, hát nem jellemző rám, de most idő kellett, amire elfogyott.

Direkt mértem magam indulás előtt, mert eddig minden hosszú hétvégén fogytam 10-20 dekákat. A hétfő reggeli mérleg: mínusz 1.1 kiló! Komolyan mondom, nem tudom, hogy csinálom, de az tuti, hogy fogyni nem úgy kell, ha az ember nem eszik, hanem ha eszik, okosan.

Heti haladás: 49km, idei eddigi összes: 1521km.

Isteni volt (minden "eü. előírást betartva) a stresszmentesség. Hogy nem kellett főzni. Nem kellett takarítani, pakolni, időre kelni, időre menni, gondolkodni...

Pihenésnek nem mondanám, inkább egy kis kikapcs(olódás)nak, ma reggel így keltem:

A csütörtökön átcsoportosított energiákkal folyt a nap. Volt gombócos sztorizás (hivatalosan szóbeli szövegalkotás szavak segítségével), és hatalmas hahotázások...

... digi táblán ragozás...

... és a kicsikkel memóriás szógyakorlás is többek között.

Csodás késő nyári, meleg színek vannak az udvarunkon. Melengették a szememet a 9. munkaórámban.

2020/1. heti összefoglaló itt

2020/2. heti összefoglaló itt

2020/3. heti összefoglaló itt

2020/4. heti összefoglaló itt

2020/5. heti összefoglaló itt

2020/6. heti összefoglaló itt

2020/7. heti összefoglaló itt

2020/8. heti összefoglaló itt

2020/9. heti összefoglaló itt

2020/10. heti összefoglaló itt

2020/11. heti összefoglaló itt

2020/12. heti összefoglaló itt

2020/13. heti összefoglaló itt

2020/14. heti összefoglaló itt

2020/15. heti összefoglaló itt

2020/16. heti összefoglaló itt

2020/17. heti összefoglaló itt

2020/18. heti összefoglaló itt

2020/19. heti összefoglaló itt

2020/20. heti összefoglaló itt

2020/21. heti összefoglaló itt

2020/23. heti összefoglaló itt

2020/24. heti összefoglaló itt

2020/25. heti összefoglaló itt

2020/26. heti összefoglaló itt

2020/27. heti összefoglaló itt

2020/28. heti összefoglaló itt

2020/29. heti összefoglaló itt

2020/30. heti összefoglaló itt

2020/31. heti összefoglaló itt

2020/32. heti összefoglaló itt

2020/33. heti összefoglaló itt

2020/34. heti összefoglaló itt

2020/35. heti összefoglaló itt

2020/36. heti összefoglaló itt

2020/37. heti összefoglaló itt

Dobozok dobozoláshoz itt

A döntés itt

Eredmény 3 hónap dobozolás után itt

100 nap dobozolás itt

Eredmény 4 hónap dobozolás után itt

Eredmény 5 hónap dobozolás után itt

Eredmény 6 hónap dobozolás után itt

Eredmény 8 hónap dobozolás után itt

Eredmény 10 hónap dobozolás után itt

11 és fél hónap dobozolás után itt

Egy év dobozolás itt

Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt

Dobozolások gyűjtemény (2020) itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Hétfő, kihívás

Hosszú munkanap. 7-től 4-ig.

Teddy vendég a kicsik német óráin, figyeli a gyerekeket, ki hogyan dolgozik és viselkedik. A mai óra végén szótlan maradt, túl sok volt a csacsogás. 😁😐

Délután a múlt héten barkácsolt Pittinek M. szobát épített. Volt nagy- és kispárna, takaró is.

És egész nap tombolt a hőség. Iszonyatosan fáradtan értem haza. Elkészítettem holnapra az étket, vacsoráztam, majd házimunka után jöhetett a mozgás. Ma fülessel. A 80-as évek slágereit hallgattam, hát nem vagyok mai csirke, ezeket tudom kívülről, jó volt kicsit nosztalgiázni. És nem mellesleg jókat kuncogtam magamban a dalok óriási zenei színvonalán és a szövegeken. És egészen felfrissültem testileg-lelkileg, elszállt a munkanap utáni fáradtság nagy része.

Étek ma:

Délelőtt vajas kenyér, szőlő, barack.

Ebédre sült virsli, grill zöldség.

Vacsora borsóleves volt.

Kihívás.

Utoljára múlt héten voltam boltban. És akkor is dobozoltam. Viszont sok dolgot kaptam A-tól, M-tól, így van azért a hűtőszekrényben alapanyag. Átsuhant az agyamon: oké, akkor most ezen a héten ne vásárolj, használd el azt, ami van itthon. Nem szálltam vitába magammal 😄 Hát legyen. Úgyhogy nem grammozok, de az arányokra figyelek. Úgyis szörnyen meleg lesz még a héten, megszabadítom magam egy-két dobozolástól.

Mai mozgás: 10km.

Hétfő

Február legvége. Csomó.

Háziorvos. Igen, az egy csomó. Mammo kell. Időpont három hét múlva, március 26-án.

Közben mindez megkoronázódott. Korlátozás, tilalom, be- és lezárások. Anyu ügye mégis szép lassan, de haladt.

Mammo és UH, biopszia, Szekszárd. Eredmény egy hét múlva.

Pozitív.

Műtéti megbeszélés április elején.

Április 15-én előkészítés, 16-án műtét. 20-án dréncsövek ki, utazás haza.

(Eddig mindenhova keresztapám vitte, anyu bátyja, aki maga három éve végzett a kemóval és a sugárral. És eddig anyunak mindent tök egyedül kellett csinálnia: sehova nem mehet be kísérő, mindenhol teljes látogatási tilalom, többszörös ellenőrzés és fertőtlenítés a belépésekkor...)

27-én varratszedés. Csak az egyik.

28-án onkológia hívás a továbbiak miatt.

29-én CT.

30-án onkológia hívás a továbbiak miatt.

Május 4-én varratszedés.

6-án telefon az onkológiára a továbbiak miatt. Nincs kemó. Sugár lesz. Pécsett.

20-án elhoztam anyut Hőgyészről hozzám. Ágyneművel, fél ruhatárral, gyógyszerekkel.

21-én Pécs, Onkoterápiás Intézet, előzetes megbeszélés. Kísérő még mindig nem mehet be sehova, maszk, belépésnél lázmérés, szegény anyu hősiesen csinálja tovább egyedül. Este hazaviszem.

24-én elhozom Hőgyészről.

25-én reggel 8-ra Pécs, bejelölés. Utána elküldik a papírboltba alkoholos filcért, hogy otthon húzza át a jelölést, nehogy lekopjon... Este hazaviszem. És átrajzolom alkoholossal a sima filces jelöléseket...

28-án kapja majd az első sugarat délben. És aznap dől el, hogy az összes többi 24 sugárkezelésre mikor kell megjelennie a kórházban. Onnan kezdve minden munkanap sugárzó egyéniséggé válik.

Nekem mellette ott van a digi suli. És június 2-től be is kell járnom dolgozni. Egyelőre elképzelni nem tudom, hogy fogom ezt menedzselni, de azt tudom, hogy menni fog.

A jobb vállam után a bal is feladta, ez van, az élet megy tovább.

Nagyon durván be kell osztanom az időmet. Keveset vagyok kint. Anyunak a kezelés alatt is javasolt a séta a friss levegőn (a pihenés és a kalória- és fehérjedús étrend mellett- ezt megfőzöm neki (is)), majd megyünk, mert kell a kék ég, az oxigén, a sok-sok virág, a madárcsicsergés, a tücskök ciripelése a melegben, a szél érintése a bőrön, a hunyorgás a napfényben.

Mai reggeli dobozból, Pécsett, az onkoközpont parkolójában, mellette digi suli ugyanitt.

Tízórai kimaradt.

Ebéd Mohácson.

Uzsonnára a tízórai jött Hőgyészen.

Vacsora újra Mohácson.

Desszert: 300km vezetés. 😄

Ebben az egészben egy a fontos. Hogy anyu 25 besugárzás, kábé 4500 km múlva, július másodikára jól és egészséges legyen.

Hétfő

"Szerintem semmi baj nincs a hétfővel. 

Arra buzdítok viszont mindenkit, aki “hétfő-szindrómában” szenved, hogy menjen az álmai után, kezdje el őket megvalósítani, lépjen a tettek mezejére egy kiteljesedett, jobb élet reményében! A jutalom az erőfeszítéseinkért az lesz, hogy jó kedvvel, motiváltan kelünk, hogy minden reggel ott lesz a lehetősége annak, hogy ma is valami jót tudunk cselekedni és ez még örömmel is tölt el bennünket. Mindig van választásunk. Kérdés, hogy mennyire vagyunk motiváltak és kitartóak, hogy elinduljunk az úton, mennyire erős a magunkba és jövőképünkbe vetett hitünk."

Faragó Csilla