Dobozolás 3 napra

172. nap az előre főzésben, dobozolásban. Egy hétig nem dobozoltam. De okosan ettem, ami tökéletesnek bizonyult súlytartásra.  Mától újra elővettem a dobozokat és kiszámolt menüt készítettem 3 napra.

R: bundás kenyér, paprika (a mai már a gyomromban)

T: mogyoró, alma

E-U: sajtos tészta

V: tojás, paprika

Az eredeti menüben szerepel csirkemell, ezt cseréltem le sajtra, tejfölre és lesz még az ebédekhez fél-fél fehérjeszelet is. Makróügyileg mehetne egy egész, de pénzügyileg nem. 

Kenyér sem volt a burgonyás-rozsos, amit venni szoktam, és nem kezdtem el olvasgatni a többi CH-tartalmát, hanem az árcédula alapján levettem a polcról a következő legolcsóbbat. Meglepődtem, mert ehető, és itthon azért ránéztem a tápérték-táblázatra és a CH-érték 50g/100g, nem is vészes. 

Az almát Szekszárdon vettem, útba esik anyuék felé, a Czikk halas melletti garázssoron árulnak 200 Ft/kg-ért (!!!!!) többféle almát, simán megéri ott megállni.

A sajt és a tejföl akciós.

A tészta a legolcsóbb teszkós durum.

A mogyoró is teszkós. Az aldis finomabb, de drágább. Ez a kék zacskós, fél kilós.

Paprikáért érdemes (Mohácson) a Vilihez menni a zöldségesbe, olcsóbb a boltinál és mindig (!) friss, gyönyörű a zöldség.

Dobozolós gyűjtemény bejegyzés itt.