2014. március 13., csütörtök

136. nap (Ausztria)

Edzés reggel: Focus T25 / Day 2. / Speed 1.0



Reggeli: 3 pufi, sonka, paprika

Tízórai: fél alma

Ebéd: túrógombóc, növényi joghurt, bogyós gyümölcs


Majd első idei D vitamin gyűjtő akció: 10 perc napozás háton, 10 perc hason.


Uzsonna: szendvics (elfelejtettem pulykasonkát felhozni, és mivel 3-ig nem szabad lemennem, az életmentő házi szalámiból tettem bele 2 szeletet)


Majd 3/4 óra séta, rövid ujjúban és túrabakancsban... Nem gondoltam, amikor csomagoltam, hogy a téli kabát meleg lesz. Cipő is csak a bakancs meg a csizma van nálam...

Vacsora: fehérjeturmix

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése